Жизнь с варикозом вен нижних конечностей подразумевает свои ограничения. Это не только ношение закрытой одежды, но и необходимость задумываться, можно ли провести ту или иную процедуру красоты, пойти в спортзал, отдохнуть в сауне или выпить бокал вина. Есть такие манипуляции, которые при варикозе полностью противопоказаны, но многие из них заменяемы.
Запрещенные процедуры
Одной из первых у женщин с варикозом возникает проблема, как удалять волосы на ногах. Особенно варианты депиляции должны контролироваться при выраженных подкожных узлах, которые сопровождают зуд, боль и отечность. Запрещено использовать шугаринг (сахарную эпиляцию) и восковую эпиляцию, так как при неправильном выполнении эти методы могут травмировать сосуды. Если восковая эпиляция или шугаринг использовались, и вена лопнула, следует тут же приложить холод к месту травмы и отправляться в больницу.
Из процедур по уходу за телом нельзя делать любые горячие обертывания, принимать горячую ванну, посещать сауну, особенно если ноги болят и есть зуд и воспаление. Даже если на ногах нет видимых расширенных узлов, а есть начинающийся варикоз, то с тепловыми процедурами следует быть осторожным. Любые косметологические воздействия при варикозе сосудов ног должны проводиться в медицинских центрах, где практикуют специалисты с высшим медицинским образованием, которые осматривают пациента, прежде чем перейти к уходу.
При варикозе нельзя принимать горячую ванну.
Пациент должен понимать, что его проблема может осложниться, например нередки случаи обращения к докторам, когда вена лопнула после обертывания с использованием разогревающих кремов. Также нельзя делать процедуры, которые сопровождаются наложением пленки для улучшения поступления косметических средств. Стоит отметить, что даже если варикоз на голенях, а планируется делать обертывание бедер, от процедуры следует отказаться. Еще одной процедурой, которую нельзя делать при варикозе, является тату на места расширенных вен. Некоторые пациенты так стараются исправить эстетический дефект. Грамотный мастер откажется проводить татуировку и направит к доктору.
Спортивные ограничения
Двигательная активность при варикозе важна, но все нагрузки должны быть тщательно подобраны. Нельзя выполнять упражнения с большой нагрузкой на ноги. В идеале, пациент должен проконсультироваться с фитнес-тренером, который разбирается в этом вопросе. Даже при начинающемся варикозном расширении вен на ногах нельзя делать приседания с весом, давать большую силовую нагрузку на ноги, которая будет вызывать боль в мышцах.
При выраженном варикозе на ногах нельзя приседать глубоко и в быстром темпе (даже без дополнительных весов) и прыгать. Если по окончании тренировки ноги болят и отекают, отмечается зуд, усиливается воспаление или вена лопнула, следует пересмотреть свою спортивную программу.
Использовать без ограничения
При начинающемся варикозе разрешены любые методы избавления от волос на ногах, в том числе шугаринг и депиляция воском. Если же варикоз запущенный, то можно использовать эпиляцию бритвой и специальными кремами (химическая депиляция). Лазерная эпиляция при варикозе разрешена, так как лазер не травмирует вены.
Что делать женщинам с варикозом, стремящимся к красивым бедрам без целлюлита. Можно выбрать любые косметические обертывания с холодными аппликациями. Лучше делать травяное или грязевое обертывание, маски с морскими водорослями. Нельзя, чтобы длительность процедуры превышала 15 минут или вызывала боль, зуд и отечность. После косметологической манипуляции можно и полезно сделать контрастный душ, что закрепит эффект.
На начальных стадиях варикоза, волосы на ногах можно удалять с помощью депиляции воском.
Во время контрастного душа нельзя допускать резких перепадов температуры, делать слишком горячую воду, чтобы не приводить к тому, что вена лопнула или появилась боль. Душ полезен, если в конце дня ноги болят и отекают. А завершить уход можно нанесением кремов, что обладают полезным действием на вены, устраняющим зуд, боль и воспаление.
Массаж
Массаж при варикозе вен нижних конечностей дает отличный эффект, только все воздействия должны быть индивидуально подобраны, в зависимости от стадии болезни. Делать процедуру нужно сухими руками, без использования разогревающих кремов и мазей. Можно делать массаж по лечебному крему, что будет потенцировать эффект.
Если конечности болят и есть зуд, то массаж может быть противопоказан. Решить, можно делать процедуру или нет, может лишь врач. Поэтому обращаться следует только к квалифицированным массажистам, предлагающим услуги лечебного массажа и имеющим соответствующие сертификаты.
Занятия спортом
Незначительные ограничения в спорте должны быть при начинающемся варикозе. Если ноги отекают, но не болят, отсутствует зуд и видимые варикозные узлы, тренировки могут включать в себя:
- Силовые нагрузки на верхнюю часть туловища.
- Приседания без дополнительных приспособлений.
- Бег и прыжки.
Но если есть боль, выраженное расширение сосудов, воспаление кожи над пораженными венами, ноги отекают не только к вечеру, но и в первой половине дня, все занятия спортом должны заключаться в лечебных упражнениях. Даже при запущенном варикозном расширении вен ног можно ходить и делать упражнения для верхней части тела.
Нельзя заниматься спортом, если есть признаки тромбоза сосудов, что проявляет себя такими симптомами, как выраженная боль и посинение кожи над пораженной веной. В любом случае, чтобы избежать проблем, перед занятиями спортом нужно проконсультироваться со специалистом, который скажет, что можно делать, а что нельзя.
Если пациент ощущает боль в ногах и они отекают, то стоит ограничится только лечебной гимнастикой.
Как не запустить патологию
Для того чтобы контролировать варикозную болезнь на ногах и избежать проблем, следует не только избегать запрещенных процедур, но и выполнять особые указания.
- Снять боль, зуд и воспаление помогут специальные венотонизирующие мази. Использовать их следует регулярными курсами, по рекомендации доктора.
- Если к концу дня конечности болят и отекают, можно делать контрастный душ, холодные аппликации с травами. А если нужно долго ходить, следует надевать компрессионное белье.
- Регулярно нужно делать лечебные упражнения. Если конечность болит, то следует проконсультироваться со специалистом, потому что у всех пациентов с варикозом есть риск развития осложнений, в частности, тромбофлебита.
- При выраженном варикозе снять зуд, боль и воспаление поможет только хирургическое вмешательство на ногах. Когда операция откладывается, риск развития осложнений повышается. Поэтому если голень постоянно болит, пациент лишь оттягивает время операции, потому что убирать пораженные вены придется в любом случае.
- Уменьшить отечность помогут ограничения в питании. Пациенту не нужно делать для себя специальные блюда, достаточно ограничить употребление соли и жидкости. А помочь в этом может простое правило – нужно убрать солонку со стола и постепенно недосаливать пищу. Вкусовые рецепторы со временем привыкают, что делает еду вкусной с минимальным количеством соли.
Если пациент не решается на операцию по определенным причинам, ему приходится разбираться, что можно делать, а что нельзя. Конечно, лучше посоветоваться с лечащим врачом на предмет разрешенных воздействий, которые не вызовут проблем. Ведь варикозная болезнь вен на ногах у каждого протекает индивидуально, и могут быть свои ограничения.
