Регулярная отрыжка доставляет массу неудобств не только самому человеку, но и его окружению. «Спускать воздух» прилюдно – неприлично, а подавить в себе позывы может далеко не каждый. О чем свидетельствует частая отрыжка и как с ней справиться, давайте разбираться.
Причины частой отрыжки у взрослого
Если заболевания желудочно-кишечного тракта отсутствуют, явление могут спровоцировать обыденные факторы:
спешка во время приема пищи и некачественное пережевывание еды,- частые перекусы «на бегу» и сухомятка,
- злоупотребление слишком холодной или горячей едой,
- чрезмерное употребление газированных напитков,
- употребление воды сразу после еды,
- затяжное состояние стресса,
- регулярное употребление капусты, бобовых, свежей выпечки и других продуктов-провокаторов,
- дисфункция перистальтики верхней области ЖКТ,
- физическая активность сразу после еды.
При нарушении работы органов желудочно-кишечного тракта отрыжка будет сопровождаться дополнительными симптомами:
- Если после срыгивания во рту ощущается кисловатый привкус, то это говорит о высокой кислотности в желудке. Последняя, в свою очередь, свидетельствует о возможном развитии язва или гастрита.
- Отрыжка воздухом с неприятным ароматом указывает на застойные процессы в желудке, которые сопровождают гастрит, рак, стеноз и прочие заболевания.
- Горьковатый привкус во рту после отрыжки свидетельствует о возврате желчи в желудок. Причины данного явления – желчнокаменная болезнь, холецистит.
Как лечить отрыжку
На прилавках аптек представлен огромный выбор средств, позволяющих избавиться от проблемы, стимулируя работу ЖКТ. Безусловно, самостоятельный прием лекарственных средств нужно начинать только после консультации с врачом и детального изучения инструкции к препарату.
Терапия, проведенная на свой страх и риск, может нанести организму непоправимый вред, ухудшив состояние больного.
Избавиться от постоянной отрыжки после еды помогут следующие препараты:
«Омез». Препарат помогает уменьшить выработку соляной кислоты, приводя рН желудка в норму. После приема средства уменьшаются тошнота, боль, срыгивание,- «Мотилиум». Оказывает благотворное воздействие на перистальтику желудка. Помогает избавиться от таких неприятных явлений, как тяжесть, боль в животе после приема пищи, отрыжка воздухом и т.д.,
- «Гастал». Помогает снять симптоматику, вызванную высокой кислотностью желудка, улучшает пищеварение,
- «Фестал». Улучшает пищеварение, помогая организму справиться с поступающей в него едой,
- «Де-нол». Обладает вяжущим и противомикробным действием,
- «Алмагель». Обладает обволакивающим, антацидным и абсорбирующим действием.
Конечно, перечислены далеко не все эффективные препараты, их список можно продолжать очень долго. Главное, помните, что медикаментозную терапию должен назначать врач, так как каждый препарат имеет свои особенности.
Народные рецепты лечения
- Пейте козье молоко. Конечно, купить качественный продукт не всегда доступно, особенно в мегаполисе, но если найдете поставщика качественного молока – это просто прекрасно. Молочко пейте по 1 стакану 3 раза в день после еды. Курс лечение минимум 2 месяца. За это время пищеварение наладится, отрыжка воздухом перестанет беспокоить,
- Выполняйте специальные упражнения. Конечно, такая физическая активность не вылечит срыгивание, но значительно облегчит общее состояние индивида, а это большой плюс. Упражнение выполняется следующим образом: нужно лечь на спину, ноги выпрямить и поднять их под углом 45 градусов. В таком положении зафиксируйтесь на пару минут, затем медленно опустите конечности. Следует сделать несколько подходов. От такой физкультуры сперва отрыгивание усилится, а впоследствии пройдет,
- Употребляйте семена льна. Данный продукт поможет справиться с проблемой, для этого лишь нужно приготовить специальное лекарство. Для его создания возьмите 1 ст. л. льняного семени и залейте стаканом воды (кипятка). Дайте составу настояться не менее получаса, когда время пройдет, употребите где-то ¼ стакана снадобья, остальное оставьте на следующие приемы. Употребляется настой 3 раза в сутки за 30 минут до трапезы. Если не пропускать приемы напитка, то результат будет хорошим. Курс лечение не меньше 14 дней,
- В течение месяца дважды в сутки рекомендуется съедать кусочек сахара, на который предварительно нанесли несколько капель эфирного масла гвоздики,
- В литре кипятка заваривают столовую ложку корней девясила. Остывший настой пьют по половине стакана за полчаса до приема пищи.
Правила питания при частой отрыжке
Необходимо снизить количество сладостей, которые нередко становятся причиной проблемы, так как усиливают газообразование. Особенно важно не есть непосредственно после приема пищи. Если очень хочется съесть пирожное, лучше сделать это за 30 минут до еды,- Чрезмерное употребление жирной и тяжелой пищи также провоцирует повышенное газообразование. Поэтому стоит умерить аппетит в отношении сала, масла, копченостей, колбас и т.д,
- Среди нежелательных продуктов – кофе, бобовые, цельное молоко, капуста, газированные напитки,
- Стоит придерживаться приема пищи в одно и то же время,
- Показано щадящее питание – небольшими порциями 4-6 раз в сутки,
- В меню желательно ввести больше вязких каш и супов-пюре, киселей, которые буквально обволакивают слизистую желудка.
Профилактика проблемы
Чтобы предупредить развитие неприятного явления, придерживайтесь следующих правил:
- Уберите из рациона продукты, провоцирующие газообразование. К ним относятся бобовые, газированные напитки и т.д.,
- Откажитесь от пагубных привычек: курения, употребления алкоголя,
- Если у вас есть проблемы с ЖКТ, не пускайте состояние на самотек и незамедлительно начните лечение болезни, даже если ее проявления не доставляют сильного дискомфорта.
Берегите себя!
