Лечение гипертонии (ГБ, повышенного артериального давления) без медикаментов – насущный вопрос для гипертоника. Ежедневное применение лекарственных средств – это вредный, изнуряющий небезопасный процесс, заставляющий вносить коррективы в ежедневный режим. Потому каждый человек с повышенным давлением мечтает избавиться от недуга немедикаментозными средствами. Николай Месник предлагает авторскую психофизическую методику «Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств», позволяющую держать заболевание под контролем. Программа Николая Григорьевича – не «чудо-средство», но приносит максимум полезных эффектов, облегчающих течение недуга.
Как зарождалось авторское «детище»
Н. Г. Месник – врач по образованию и призванию. Диагноз «гипертоническая болезнь» ему поставлен до призыва в армию. Гипертония протекала с частыми гипертоническими кризами, мешая службе, а позже – врачебной практике. Видя сотни пациентов с повышенным артериальным давлением, доктор проанализировал и систематизировал данные о недуге. Потому идея создать собственную действенную систему для излечения ГБ родилась не на пустом месте, а стала результатом кропотливой практической работы.
Меснику Н. Г. уже 60 лет. Первые шаги от гипертонии без применения лекарств начались с группы людей, регулярно выполнявших комплекс упражнений для снижения давления. Видя положительные результаты таких тренировок и улучшение состояния здоровья, врач продолжил изучать ГБ и искать нетрадиционные методы лечения, исключающие систематический прием гипотензивных (снижающих АД) медикаментов.
Позже автор заметил, что нестабильность артериального давления зависит от эмоциональной сферы и неумения человека проводить полное расслабление. Стало понятно, что биоэнергия и психоэнергия – важные «ключики», открывающие тайну лечения гипертонии. И сегодня работа над методикой лечения гипертонии и снижения артериального давления не закончена. Автор продолжает дополнять и улучшать свое «детище», даря людям возможность избавиться от недуга, избежать тяжелых инсультов, инфарктов и смерти от ишемии сердца.
В чем правда, брат?
Николай Месник предлагает избавиться от гипертонии навсегда, используя психофизические тренировки, релаксацию и биоэнергетические упражнения. Это огромный объем информации, который автор хочет донести до каждого гипертоника. Вот поэтому возникла необходимость:
- Записать видеокурс под названием «Гипертонии – нет!», автор которого Месник Н. Г.
- Выпустить книгу «Гипертонии – нет! Снижение давления без лекарств».
Это 2 важнейших источника, объединивших в себе расширенную информацию по авторской программе по лечению повышенного АД. Особое внимание уделяют физическим и биоэнергетическим упражнениям, приемам релаксации. Рассмотрим их детальнее.
Физические упражнения
Лечебная физкультура – важный компонент борьбы с гипертензией. ЛФК – преамбула, позволяющая заниматься аэробными упражнениями (бег, плавание, ходьба, велотренировки), оказывающими выраженное действие на весь организм. Сочетая ЛФК и дыхательную гимнастику, уделяя несколько минут самомассажу головы, достигают весомых результатов в лечении гипертонии. Для занятий физкультурой важен избирательный и грамотный подход.
Если одним гипертоникам советуют длительную быструю ходьбу, то для людей без физ. подготовки она станет роковой. Таких тонкостей сотни, потому автор настаивает, чтобы перед лечением по авторской программе каждый гипертоник заглянул на сайт или приобрел видеокурс. Но лучше читать книгу, подробно раскрывающую кратность повторов, алгоритм и амплитуду выполнения упражнений лечебной физкультуры.
Лечебная физкультура – важный компонент борьбы с гипертензией.
Важное внимание уделено и самоконтролю. Гипертоник, умеющий безошибочно подсчитать пульс и частоту дыхания, измерить себе АД, имеет больше шансов вылечить гипертонию. Человек должен знать, как меняются эти показатели в зависимости от изменений окружающей среды, времени суток, до/после тренировок. Потому Н. Месник уделяет время обучению данным «премудростям».
Релаксация
Без релаксации невозможно добиться длительного терапевтического эффекта, а после временной стабилизации гипертензия обязательно вернется. Уметь правильно расслабляться нужно не только в положении лежа, стоя, но и во время активных передвижений. Под релаксацией подразумевают расслабление не только рук, ног, спины, но и нервной системы.
Медитация – еще одна часть «пазла», способного лечить гипертоническую болезнь. Методика лечения гипертонии Месника подробно освещает этот вопрос, обращает внимание на основные моменты в освоении техники медитации. Ошибочно полагать, что для начала релаксации и медитации нужно лежать и задерживать дыхание. Правильный процесс расслабления затрагивает все мышцы организма – от большого пальца ноги до мимической мускулатуры.
Медитация – еще одна часть «пазла», способного лечить гипертоническую болезнь.
Биоэнергетические упражнения
Н. Месник в своей методике «Избавиться от гипертонии навсегда. Снижение давления без лекарств» уделяет особое внимание биоэнергетике и биоритмам. Восемь биоэнергетических упражнений и несколько приемов работы со своими чакрами, по словам автора, станут подспорьем в лечении ГБ. Раздел может показаться сложным, но это лишь на первый взгляд.
Инфокурс
Инфокурс, записанный Н. Месником, назван «Гипертонии – нет!» DVD-диск содержит информацию о важных упражнениях, способных устранить повышенное давление. Нормализация двигательной нагрузки важна для офисных работников и других людей с «сидячей» работой. Гиподинамия – бич теперешнего поколения, выступающий частой первопричиной ГБ. Как с ней бороться, вы узнаете, просмотрев видеокурс.
На носитель записаны 23 урока, длящиеся по 10–15 минут. Информация подана в удобной форме, автор доступно рассказывает о первостепенных мерах в борьбе с коварным недугом. Общая продолжительность инфокурса 4 часа. За это время вы получите представление о патологии и главных направлениях лечения гипертонии без применения лекарств.
На официальном сайте анонсирован специальный бонус: вы сможете задать вопросы и получить ответы непосредственно от автора. Николай Месник консультирует в онлайн-режиме. Для видеосвязи используют скайп, что удобно для пользователей.
Важная информация
В интернете встречаются липовые страницы, предлагающие видеокурс «Гипертонии – нет!» При покупке будьте внимательны, вы рискуете приобрести DVD-диск с бесполезной информацией и низким качеством записи. Заказывайте товар на официальном сайте, интернет-ресурс гарантирует подлинность продукта.
А что в книге?
Читать книгу Николая Месника про лечение гипертонии – легкое и увлекательное занятие. В издании имеются интересные отступления. Врачом представлен сложный материал в доступной читабельной форме, легкой для восприятия гипертониками разных возрастов. Приведем названия глав книги, особенно интересных по содержанию:
- Кодекс гипертоника.
- Мысленное представление, теплый выдох.
- Первые три дня по программе. Затем первая, вторая, третья, четвертая неделя и т. д.
- Комплекс лечебных движений с удлиненным теплым выдохом.
- Самомассаж головы, советы по массажу других частей тела.
- Психофизическая нагрузка, аутотренинг. Особенности проведения курса занятий.
- Гипертония и питание, биоритмы, ходьба, закаливание.
Еще описаны нюансы лечения первой, второй, третьей стадий гипертонической болезни и способы снизить АД при гипертонических кризах. Указаны методы немедикаментозного улучшения качества сна, особенности ГБ у подростков, юношей и пожилых людей. И это не полный перечень освещенной информации, ведь авторская методика – обширный труд, требующий подробного изучения. Неудивительно, что отзывы о книге содержат благодарственные эпитеты.
Выводы
Гипертония – сложный недуг, тяжело поддающийся лечению. Но методика Месника служит доказательством того, что заболевание победимо. Для этого нужно много изменить в своей жизни, не нарушать единения человека с природой, отказаться от вредных привычек, которые даже не всегда и считают вредными. Прослушайте видеоролики, оцените личный опыт доктора, вникните в основополагающие догмы программы.
Купить или не купить книгу или видеокурс – это личное дело каждого. Эти носители информации способны вдохновить вас не мириться с недугом и безропотно принимать мешками гипотензивные препараты, а начать новую жизнь без гипертонии. Подарите себе радость здорового долголетия!
Отзывы
Добавить отзыв
Не скажу, что в книге нашла много нового и неизведанного. Постулаты из программы начала применять, когда ГБ стала неконтролируемой и приобрела запущенную стадию. Много времени уходит на занятия, но я теперь пенсионерка, потому пора заняться поправкой здоровья.
Марина, 60 лет
Сын еще с 35 лет начал замечать скачки АД. Позже был поставлен неутешительный диагноз, потому начал заниматься по программе доктора. Сначала было тяжело, неудобно подстраивать рабочий график, но потом поменялось само отношение к жизненным приоритетам. Особенно понравился печатный вариант, хотя и диск достаточно полезен в практическом применении.
Семен, 55 лет
Занимаюсь только частично, на остальное нет времени. Пытаюсь перестроиться, но получается пока слабо. Но даже при неполном следовании постулатам все равно есть промежуточные положительные эффекты.
Павел, 40 лет
