Пациенты, страдающие варикозной болезнью, часто отмечают обострение характерной симптоматики и ухудшение своего состояния именно в летний период. С чем связано это явление? В-первых, в летнюю жару ноги отекают сильнее, что приводит к обострению варикоза при расширении вен.
Во-вторых, под воздействием высоких температур венозные стенки ослабляются, а кровь становится более вязкой, нарушаются процессы кровообращения, что также отрицательно сказывается на состоянии больного варикозом. Что же делать при летнем обострении варикозной болезни? Специалисты советуют прислушаться к следующим рекомендациям:
- Обратить внимание на свое меню. Укрепить венозные стенки помогут продукты, богатые витаминами и клетчаткой. В ежедневный рацион обязательно должны входить чеснок, морковка, яблоки, чеснок, лук, свекла, цитрусовые фрукты. Хороший эффект дают злаковые, нежирное мясо — эти продукты предупреждают развитие запоров, что важно при варикозной болезни. Жирные, острые, соленые блюда, выпечку, бобовые и молочные продукты из меню рекомендуется временно исключить.
- Соблюдать питьевой режим. Для нормальной циркуляции крови в летний период рекомендуется выпивать не менее 2 литров жидкости на протяжении суток. Причем, от употребления кофейных и алкогольных напитков следует воздержаться, поскольку они повышают сосудистый тонус и нарушают функционирование кровеносной системы, что ведет к обострению варикозной болезни. Утренний кофе в летнюю пору рекомендуется заменить травяным чаем, изготовленным из разжижающих кровь целебных трав (лещины, медуницы, цикория).
- Регулярно принимать предписанные доктором препараты-флеботоники и антикоагулянты.
- Не отказываться от ношения компрессионного белья, если это рекомендовал доктор. В летнюю, жаркую пору предпочтение следует отдавать более тонкому компрессионному трикотажу, позволяющему коже свободно дышать. При незначительных проявлениях венозной недостаточности в жаркий период от ношения компрессионного белья можно временно отказаться, но лучше всего согласовать этот вопрос со своим лечащим врачом.
- Стараться избегать пребывания на прямом солнце, поскольку при варикозной болезни активные ультрафиолетовые лучи могут спровоцировать развитие трофической язвы.
- Облегчить состояние при летнем обострении варикоза поможет контрастный душ, обливание холодной водой, массаж ног ледяным кубиком. Делать такие процедуры рекомендуется несколько раз на протяжении суток. Большего эффекта можно добиться, если добавить в воду отвар таких лекарственных трав, как шалфей, календула, ромашка аптечная.
- Хороший эффект дают занятия плаванием. Этот вид спорта улучшает кровообращение в области ног, дает им необходимую нагрузку, способствует охлаждению.
В летнюю пору при признаках обострения варикозной болезни необходимо больше отдыхать, при этом держать ноги в немного приподнятом положении (для этих целей подойдет небольшая подушечка или подставка под ноги).
