Активный образ жизни – это хорошо, вот только не всегда его выдержать могут стопы. Вследствие профессионального занятия спортом и работы на ногах ступни травмируются, растяжение превышает допустимые нормы. Если воспаление не лечить, происходит атрофия тканей.
Читайте также: Как выполняется тайский массаж стоп в домашних условиях
Воспалительный процесс, затрагивающий сухожилия, носит название «тендинит стопы». Что вызывает тендинит, каковы его симптомы и как избавиться от заболевания, вы узнаете ниже.
Причины появления тендинита
Воспалением стопы страдают спортсмены, пациенты от 40 лет, работающие в неудобной позе или регулярно поднимающие тяжести. Тендинит может скрываться в одном сухожилии или нескольких сразу. Частое явление – воспаление связки, фиксирующей пяточную кость к трехглавой мышце. Такой недуг носит название «тендинит ахиллова сухожилия».
Причины воспаления могут быть следующими:
- травматизм или износ сухожилия,
- инфекция, которая проникает в ткани стопы через порез, ссадину,
- болезни суставов, к ним относят ревматизм, полиартрит, подагру,
- иммунодефицит,
- плоскостопие,
- сколиоз,
- нарушение осанки,
- кифоз,
- периодическое ношение обуви с высоким подъемом стопы и подвывих ступни.
Симптоматика тендинита стопы
Признаки воспалительного процесса стопы легко отличить от любых других. Как правило, болезнь дает о себе знать внезапной острой болью. Если не лечить причины недуга на ранней стадии, он становится хроническим. Список симптомов, определяющих острое течение тендинита, такой:
- сильный болевой синдром в области фиксации мышц, который усиливает амплитуду при движении,
- при прощупывании отечного участка появляется характерная боль,
- изменение цвета кожных покровов,
- повышение температуры тела,
- когда больной двигает ногой, слышен хруст,
- пациент старается ограничить двигательную активность из-за болей,
- воспаление чревато гематомой, возникающей из-за разрыва сосудов.
Чтобы вылечить тендинит стопы, необходимо провести предварительную диагностику, представленную УЗИ и МРТ. Результаты анализов позволяют принять решение о назначении эффективной терапии. Если ситуацию нельзя исправить консервативным методом, предлагают операцию.
Как лечат воспаление сухожилия в больнице
Если МРТ и УЗИ указали на растяжение тканей, врач рекомендует консервативную методику лечения. Она затрагивает следующие 
направления:
- Необходимо ограничить нагрузку на конечность и поместить стопу в гипсовую повязку либо заменить ее эластичным бинтом. В спокойном состоянии стопа должна находиться в течение первой недели после возникновения острой боли.
- Наложите на болезненный участок холодный компресс с использованием льда. Этот простой метод уменьшает отечность и убирает гематому.
- Одним из лучших вариантов фиксации стопы врачи называют бандаж, разработанный специально для нижних конечностей.
- Чтобы остановить воспалительный процесс и убрать боль, назначают анальгетики и противовоспалительные медикаментозные средства. Ими могут быть Диклофенак, гели на его основе.
- Когда острая стадия минует, можно переходить к физиотерапии. Больному выдают направление в кабинет для прохождения УВЧ-процедур, воздействия на стопу микроволновыми токами, ультразвуком. Хорошие результаты показывают магнитотерапия и УФО.
- Для восстановления двигательной способности стопы и в качестве поддерживающей терапии рекомендована лечебная физкультура, упражнения выполняют преимущественно на тренажере. Правильно подобранные упражнения помогут разгрузить сухожилие и укрепить его.
- Коррекционные процедуры, назначаемые при плоскостопии. Также больному нужно носить ортопедические стельки и специальную обувь.
Когда при тендините назначают операцию
Хирургическое вмешательство показано, если консервативная методика лечения не дала положительных результатов. Операция включает такие манипуляции:
- В ходе операции ушиваются ослабленные ткани.
- Удаляются участки с дегенеративными патологическими изменениями.
- Если есть необходимость, проводят пластическую операцию.
Восстановительный период предполагает выполнение больным упражнений, растягивающих ткани и нормализующих их эластичность. Желательно, чтобы реабилитация проходила в специальном санатории, где лечат опорно-двигательный аппарат.
Народные рецепты в борьбе с воспалением стопы
На острой стадии болезни народная медицина бессильна. Однако в комплексе с медикаментозными средствами удается снизить воспаление и снять болезненный синдром. Распространенными и проверенными способами лечения тендинита народные лекари называют:
- Добавление в блюда приправы куркумин.
- Приготовьте отвар из сассапареля и сушеного корня имбиря в порошковом виде. Настой принимают по 1 чайной ложке 2 раза в сутки.
- Отмерьте пару столовых ложек перегородок грецких орехов и залейте 0,5 л водки. Оставьте целебное снадобье настаиваться в течение 2-х недель. Принимайте 2 раза в сутки по 1 чайной ложке.