Перелом – это всегда болезненные травмы, которые могут нести серьезные последствия. Лечение таких травм, как правило, заключается в гипсовании, однако период реабилитации после снятия гипса, также довольно серьезный момент.
У пациента с переломом пяточной кости со смещением, период реабилитации более продолжительный. Большую опасность представляет собой перелом со смещением, который повлек за собой образование множественных осколков. В такой ситуации период лечения составляет около трех месяцев, столько же займет реабилитационный период.
Читайте также: Сколько времени заживает перелом пятой плюсневой кости стопы
Причинами перелома пятки могут стать:
- Резкое падение на прямые ноги с высоты.
- Физическое воздействие.
Лечение такого рода травмы, как перелом, заключается в обездвиживании конечности и ношении гипса определенное время.
В медицине существует несколько методов реабилитации, поэтому врач дает каждому пациенту индивидуальные предписания. Чаще всего назначаются следующие процедуры:
- физиопроцедура,
- массажи,
- физические упражнения.
Первые два метода актуальны в первое время после снятия гипса. Желательно начинать сразу две процедуры, так как движения очень затруднены по причине длительного обездвиживания. Кровоснабжение в загипсованной конечности замедляется и мышцы атрофируются. Данные манипуляции направлены на то, чтобы улучшить кровоток и помочь восстановить движения.
Читайте также: Лечение и последствия реактивного артрита голеностопного сустава
Физиопроцедуры назначаются врачом индивидуально для каждого пациента. Чаще всего прописывается электрофорез, прогревание, фонофорез. Когда кровоток в конечности увеличивается, перелом кости срастается значительно быстрее.
Массаж считается самым важным способом реабилитации. Его назначает также доктор. Безусловно, лучше начать его сеансы сразу после получения травмы. Массировать следует не саму часть перелома, а мышечную ткань, находящуюся в районе гипса. Массаж не должен приносить дискомфорт или болевых ощущений, наоборот, он направлен на улучшение кровотока и стимулирования мышечной ткани.
После снятия гипса массаж должен быть направлен на ту группу мышц, которая находилась под повязкой. Массаж обязан осуществляться исключительно специалистом, и только под наблюдением врача. На первых сеансах болевые ощущения могут присутствовать за счет того, что мышцы атрофировались за время ношения гипса. Сеансы массажа необходимо проводить на протяжение всей реабилитации. Если перелом сопровождался смещением, массаж должен быть щадящим, особенно первые несколько сеансов.
Ускорить процесс реабилитации поможет лечебная физкультура (ЛФК). Данную методику уместно начинать использовать спустя несколько недель после перелома, когда травмированные кости начинают срастаться (данный факт должен подтвердить рентгеновский снимок).
Реабилитационный период может длиться от пары недель до нескольких месяцев, в зависимости от тяжести травмы.
ЛФК направлена на усиление кровообращения и улучшение процесса обмена веществ. Благодаря ЛФК тонус мышц значительно улучшается, что позволяет организму быстрее восстанавливаться. Упражнения должны разрабатываться врачом, а показывать правильность их выполнения обязан инструктор. Данному специалисту необходимо предварительно проконсультировать пациента, каких нагрузок следует избегать и какое количество времени нужно выделить данным упражнениям.
Сразу после снятия гипса необходимо начать с такого простого упражнения, как сгибание и разгибание конечности. Даже если перелом был без смещения, это движение поможет восстановить кровообращение в ноге и вернуть тонус мышцам. Такие движения следует делать даже пальцами на ноге, несмотря на то, что конечность загипсована.
Важно выполнять лечебные упражнения обеими ногами, не только больной.
Еще одним эффективным упражнением считается катание бутылки ногой по полу. Первое время это может вызвать болезненные ощущения и дискомфорт, но со временем эта симптоматика исчезнет и появиться положительная динамика.
Заниматься ЛФК можно самостоятельно в домашних условиях.
Выбираем обувь правильно
Очень важно в процессе реабилитации правильно выбрать обувь. Первые полгода после травмы врачи рекомендуют носить специальную лечебную обувь со супинаторами. Если полученная травма дает осложнения в виде плоскостопия или укорочения конечности, обувь изготавливают для клиента индивидуально. Для пошива такой обуви делается слепок конечности. В первые дни восстановления можно использовать ортез, который представляет собой ортопедический сапог. Благодаря ему стадия атрофирования мышц значительно уменьшается, что помогает предотвратить образование тромбов и сократить реабилитационный период.
После того как гипс снимается, возвращаться к привычному образу жизни следует постепенно. Нагрузка должна увеличиваться плавно. Если профессиональная деятельность пациента связана с длительным нахождением на ногах, то период восстановления может затянуться до 4-6 месяцев. Сидячая работа потребует меньше времени на реабилитацию.
Также во время восстановительного периода можно использовать костыли. Они позволяют переносить на них частично массу тела и избегать полной опоры на травмированную кость.