Болезненные ощущения в ногах способны исходить от мышц, если, к примеру, человек перетренировался или тренировался впервые (или после долгой паузы) или занимался тяжелым физическим трудом, долго ходил или бегал. Мышцы или связки часто болят вследствие полученной травмы. Испытывают дискомфорт и кровеносные сосуды.
Если болят сосуды, что делать в этом случае
Кровеносными сосудами окутано практически все тело человека. Благодаря сосудам организм получает кислород и другие полезные вещества. Одни сосуды несут кровь к сердцу, это – вены, другие – артерии – от сердца.
Часто, чтобы понять, от чего исходит боль, задают вопрос: как болят сосуды на ногах?
Болезни сосудов в конечностях имеют такие признаки и симптомы:
- Сначала это может быть не боль, а усталость.
- Ощущение усталости не проходит, наступает тяжесть, кажется, что ноги отекли.
- Следующим этапом приходит боль, а вместе с ней возникают неприятные ощущения в сосудах, которые физически ощущаются.
Если на первом этапе все списывается на усталость и перенапряжение, а все меры профилактики сводятся к отдыху, горячей ванне или втиранию специальных мазей, то уже на втором этапе необходимо предпринять более серьезные меры, так как становится ясно, что это не просто усталость, вызванная усердной тренировкой или тяжелым физическим трудом.
Что делать, если же наступил третий этап? Лучшим действием станет медицинский осмотр. Позвольте не себе решать, что с вами произошло, доверьте это дело профессионалу.
Читайте также: Что делать, если болит пятка при наступании на ногу и ломит, но это не шпора
О проблемах с венами может говорить также следующее:
- вставая на ноги после сна, вы чувствуете, что конечности вас не слушаются, необходимо некоторое время, чтобы все пришло в норму,
- такие же ощущения вы испытываете после длительного пребывания в другом неподвижном состоянии, к примеру, сидения.
На первом этапе заболевания сосудов можно ничего не заметить, но если запустить ситуацию, проблема проявится визуально.
Женщины подвержены проблеме с сосудами чаще мужчин.
Читайте также: Почему болит пятка на правой ноге
Часто проблема варикозного расширения вен ног и так называемые сосудистые звездочки преследует женщин. Причина, почему представительницы прекрасного пола чаще подвержены этим проблемам, в следующем:
- носят обувь на каблуках, это создает дополнительное напряжение для ног,
- из-за гормонального сбоя, вызванного беременностью или приемом гормональных препаратов.
Причиной заболеваний сосудов нижних конечностей может быть алкогольная зависимость, так как чрезмерное и регулярное употребление алкоголя в целом отрицательно влияет на кровеносную систему человека. По множеству причин медики рекомендуют, если не полностью отказаться от спиртного, то свести его употребление к минимальным значениям.
К проблеме может привести воспаление стенок сосудов, вследствие чего сосуды расширяются или лопаются капилляры и нарушается поток крови. Запущенная проблема с венами способна вызвать процесс тромбообразования, а это гораздо более серьезно, чем просто эстетическая непривлекательность ног.
В зоне риска:
- люди, которым приходится по жизни активно заниматься спортом,
- люди, выполняющие тяжелые физические работы, например, грузчики,
- женщины, любящие носить обувь на каблуках, особенно высоких,
- женщины во время приема гормональных препаратов и во время беременности.
Проблемы с сосудами могут быть врожденными и передаваться по наследству. Если в вашей семье у кого-то есть или были такие проблемы, вам следует уделить этому вопросу повышенное внимание.
Чтобы предотвратить ненормальное расширение или сужение сосудов на руках и ногах, необходимо придерживаться определенных правил:
- если вы любите носить обувь на каблуках, делайте это не очень часто и предоставляйте ногам отдых, например, пришли на работу в туфлях с высоким каблуком, переобуйтесь в более комфортную обувь,
- если у вас сидячий образ жизни, периодически вставайте, чтобы пройтись и сделать разминку (и не только для ног),
- если вы задаете ногам чрезмерную нагрузку (спорт, тренажерный зал, работа), предоставляйте им и отдых, также можете использовать соответствующие медицинские и народные средства.
Важно! Все рекомендации, приведенные выше, обобщенные. У каждого может быть индивидуальная ситуация, при которой что-то подойдет, а что-то нет. К примеру, хорошо расслабляет горячая ванная или сауна, но людям с повышенным давлением это не рекомендовано.
Читайте также: Может ли болеть пятка от грыжи позвоночника
Чтобы правильно определить проблему и получить правильную помощь при болезненности вен, проконсультируйтесь со специалистом и пройдите медицинское обследование.