Причины и лечение тяжести в ногах у женщин

лечение тяжести в ногах   Тяжесть, регулярно появляющаяся в ногах, – нередкое явление. Какие причины приводят к ее возникновению у женщин? Точно на этот вопрос сможет ответить исключительно врач. Однако в целом на нашей планете подобные неприятные ощущения испытывает до трети людей.

Практически во всех случаях основной фактор возникновения боли, и в равной степени тяжести, – застойные явления в сосудах, расположенных в нижних конечностях. Вот только привести к ним могут самые разные недуги, о которых мы расскажем ниже.

Читайте также: Что делать, если сильно пахнут ноги и обувь

Основные физиологические причины

Прежде всего, рассмотрим факторы, способствующие образованию тяжести, не имеющие отношение к заболеваниям. К таковым относятся:

  • продолжительные нагрузки статического характера,
  • низкая физическая активность,
  • лишний вес (здесь чувством тяжести и усталости сопровождается не столько ожирение, сколько рост объема жидкости в организме),
  • прием оральных контрацептивов и лекарств, содержащих гормоны,
  • беременность,
  • сильная жара (чрезмерный нагрев тканей снижает сосудистый тонус),
  • гормональный дисбаланс (приводит к образованию тяжести во второй половине менструального цикла).

При беременности редко удается избежать венозного застоя, развивающегося в нижних конечностях. С данной проблемой сталкивается половина женщин во время вынашивания первого ребенка и более 70 процентов повторно забеременевших.

Читайте также: Как правильно парить ноги при насморке

Причины здесь таковы:

  • в 1-м триместре приблизительно на 30% растет объем крови, циркулирующей по сосудам, что в результате приводит к ухудшению обратного оттока,
  • матка увеличивается на протяжении всего периода беременности и сильно давит на вены, находящиеся в области малого таза,
  • в конце срока значительно повышается показатель гормона прогестерона, который усиливает проницаемость сосудистых стенок.

Заболевания, провоцирующие в ногах тяжесть

лечение тяжести в ногах Варикозное расширение вен, расположенных в области нижних конечностей, – это самая распространенная на сегодняшний день проблема. Данная патология приводит к ослаблению мышечных стенок поверхностных сосудов. Провоцировать ее могут:

  • врожденная предрасположенность,
  • неполноценность клапанного аппарата,
  • возрастные изменения (чаще выявляют недуг после 50 лет).

На первых порах пациентки жалуются на тяжесть в ногах, появляющуюся после обеда и усиливающуюся к вечеру. Никакие другие симптомы при этом не отслеживаются. На этой стадии нарушения нормального венозного оттока лечатся эффективнее всего.

Далее появляются такие признаки:

  • выраженные боли,
  • судороги,
  • расширение поверхностных сосудов,
  • сначала временные, а затем и постоянно присутствующие отеки.

При артериальной недостаточности, образовавшейся в пределах нижних конечностей, проблема дает о себе знать из-за сильного сужения просвета сосудов, что нередко приводит и к полной их обструкции. К этой категории принадлежат такие недуги:

  • неспецифический аортоартериит,
  • облитерирующий тромбангиит,
  • системная красная волчанка,
  • облитерирующий атеросклероз,
  • узелковый периартериит,
  • склеродермия,
  • диабетический артериит,
  • ревматоидный артрит.

лечение тяжести в ногах Изначально тяжесть появляется лишь после нагрузки. Симптомы здесь следующие:

  • слабость в ногах,
  • парестезии,
  • боли,
  • похолодание пальцев,
  • бледность покровов,
  • слабозаметная пульсация в крупных сосудах.

Лимфостаз – это скапливание лимфы в тканях и остановка ее оттока. Основным признаком является отечность в области тыла ступней и нижней трети голеней. Опухание усиливается летом.

Болезни опорно-двигательной системы, приводящие к тяжести в ногах:

  • остеохондроз, локализованный в поясничном отделе позвоночника,
  • артроз,
  • артрит,
  • полинейропатия.

Почему еще образуется тяжесть в нижних конечностях? Причиной нередко оказываются самые разные патологии, приводящие к сердечной недостаточности. Речь идет о:

  • миокардиодистрофиях,
  • кардиомиопатиях,
  • пороках,
  • гипертонии.

Симптоматика во всех случаях схожа:

  • боли в груди,
  • отеки на ногах,
  • тахикардия,
  • брадикардия,
  • одышка,
  • заметная бледность лица,
  • посинение ног и рук,
  • набухание вен,
  • характерный румянец (возникает при митральном стенозе).

Болезни почек аналогично нередко сопровождаются тяжестью в ногах. Среди таковых стоит упомянуто наиболее опасные:

  • ХПН,
  • диабетический гломерулосклероз,
  • гломерулонефрит.

Во всех случаях ранним признаком остается отечность. Кроме того, пациентки нередко жалуются на:

  • зуд кожи,
  • низкий аппетит,
  • общую слабость,
  • высокое давление,
  • постоянную жажду.

Чем можно помочь

Хороший эффект приносят контрастные ванночки. Ноги опускают по очереди на пять минут сначала в теплую (около 40 градусов) воду, а затем в холодную, но только на 15 секунд.

Полезны также ванночки с такими ингредиентами (4 столовые ложки на 3-4 литра кипятка):

  • крапива,
  • мать-и-мачеха,
  • подорожник,
  • мята,
  • бузина,
  • лист березы,
  • ромашка,
  • сода.

Средство перед использованием настаивают не менее 45 минут.

Действенен и массаж. Эффект от него возрастает если использовать различные стимулирующие кровоток кремы и гели. Движения совершают от ступни к колену. Нажатие необходимо довольно сильное.

Отличный вариант – компрессы из дубового листа и хвои. Сырье предварительно запаривают в кипятке, а затем накладывают на ноги на полчаса под пищевую пленку. Во время процедуры ноги рекомендуется держать выше головы. Курс – 1 неделя.

Лечение нижних конечностей проводится непосредственно в домашних условиях только в том случае, если речь идет о физиологических причинах, обусловивших возникновение рассматриваемого симптома. В прочих ситуациях обязательно надо пойти к врачу. Без устранения основной проблемы избавиться от неприятных ощущений в ногах не удастся.

В общих случаях пациентке рекомендуется:

  • откорректировать вес,
  • при малоподвижной работе регулярно делать упражнения,
  • массировать голени,
  • питаться сбалансированно и избегать продуктов, содержащих вредный холестерин,
  • отказаться от неудобной обуви.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: