Любой отек предполагает воспалительный процесс. Отечность в ногах может появляться при дисфункции почек, но это не единственная причина. Чаще припухлость щиколотки и стопы связана с воспалением суставов, суставной сумки, порой возникает вследствие травм. Подробнее об этом и как лечить отечную ногу, вы узнаете ниже.
Причины отека стопы и щиколотки
Первое что нужно помнить – определить причину и поставить точный диагноз может только доктор. Слишком много скрытых факторов влияет на состояние нижних конечностей. Врач, осматривая ногу, обращает внимание, появился отек в одной стороне или распространился по всей щиколотке и стопе.
Двусторонние отеки возникают по следующим причинам:
- Человек длительное время находился в одном положении. Воспаление ног вызывает сидячая работа или, наоборот, работа на ногах.
- Что такое отек в стопе и щиколотке, знают женщины, которые носят обувь на высоком каблуке, модели с узким носом и туфли не по размеру.
- Лишний вес человека. Конечности попросту не выдерживают возложенной на них нагрузки.
- Заболевания сердечно-сосудистой системы.
- Сбой в оттоке лимфы от нижних конечностей.
- Применение медикаментов, в побочных эффектах которых указано накопление жидкости.
- Беременность. Развивающийся ребенок растет в животе мамы и может сдавливать нижнюю полую вену, в которую поступает недостаточный объем крови.
Односторонняя отечность происходит по следующим причинам:
- Падение на ногу тяжелого предмета, подгиб ноги во время ходьбы может привести к перелому, сильному ушибу и растяжению связок. Нога приобретает синюшный цвет, иногда добавляются кровоподтеки.
- Заражение инфекцией. Даже небольшая ссадина и царапина становятся причиной абсцесса, флегмонов и дерматитов. Последние сложно поддаются лечению.
- Варикозное расширение вен.
- Атрит, артроз. Воспалительный процесс затрагивает глубинные слои тканей из-за чрезмерной нагрузки, которую врачи называют нефизиологической.
- Укус насекомого или представителя земноводной группы. Формат припухлости аллергический.
- Плоскостопие, диагностируемое поперек или вдоль стопы. Больного также отличают хромота, нарушение осанки, косолапость, боль в ногах.
Как избавиться от отека в ноге после травмы
Отек ноги, появившийся в щиколотке и стопе после травмы, не стоит терпеть.
Травматологи назначают противовоспалительные мази и гели, способствующие улучшению кровотока:
- Эссавен гель – укрепляет стенки сосудов, основан на вытяжке конского каштана.
- Венитан – по своему действию похож на Эссавен.
- Лиотон гель – помогает укрепить капилляры, обезболивает и обладает приятным охлаждающим эффектом.
После травмы стопы и щиколотки врач рекомендует пациенту пройти в больничных условиях курс физиопроцедур:
- электрофорез с лекарственными средствами,
- стимуляция поврежденных мышц ноги микротоками,
- магнитное воздействие,
- фонофорез,
- УФ-облучение.
Общие рекомендации для уменьшения отека
Если результаты исследований не показали тяжелой и серьезной болезни, врачи советуют:
- В утреннее и вечернее время суток поднимать ноги выше сердца.
- Ограничить потребление воды.
- Не добавлять в пищу соль.
- Ухаживать за отекшей щиколоткой и стопой солевыми ванночками приятной теплой температуры.
- Носить качественную обувь с мягкими подушечками и вставками для стопы.
- Освоить упражнения лечебной гимнастики для ног и делать их регулярно.
- Сбросить лишние килограммы.
Читайте также: Как можно быстрее восстановить связки голеностопа
Если врач диагностировал варикоз, временно разрешается поддерживать состояние конечностей разжижающими кровь таблетками, но откладывать операцию надолго нельзя. Побочным эффектом разжижающих капсул могут стать плохая свертываемость крови, кровотечение.
От аллергического отека помогают Лоратадин, Эриус, Диазолин. Инфекционную припухлость лечат антибиотиком широкого спектра действия. При артрите показано принимать противовоспалительные препараты и в период затухания болезни делать лечебную гимнастику, способствующую подвижности суставов. Плоскостопию не дадут развиться ношение удобной обуви, ортопедических стелек, ходьба по неровной поверхности, гальке.
Лечение народными средствами
Для избавления от отечности в щиколотке и стопе народные лекари рекомендуют поверенные рецепты:
- Возьмите 30 граммов льняного семени и добавьте 1 л кипятка. Варить смесь нужно в течение 15 минут. Настаиваться раствор должен 1 час. Принимайте напиток слегка подогретым, через 2-3 часа в течение дня по 100 мл, до 6 раз в сутки. Терапевтический курс составляет 2 недели.
- Смешайте равные части цветов черной бузины, перечную мяту, корень аира, крапиву и липовый цвет. Залейте 0,5 л кипятка. Через 60 минут настаивания отвар процеживают и принимают 2 раза в сутки по 100 мл до еды.
- Тщательно промойте и измельчите корень петрушки. Стакан зелени залейте 0,5 л кипятка, отставьте настояться на 10 часов в темное место. Процедите, заправьте парой капель лимонного сока. Пейте 3 дня на 1/3 стакана.
- Натрите картофелину на терке. Кашица выкладывается на щиколотку и стопу, обматывается пленкой и утепляется шерстяными носки. Компресс делают ежедневно и держат по 2 часа.
- Пейте мочегонные отвары.
- Измельчите лист каланхоэ, залейте водкой и достаньте емкость через 2 недели. Разотрите отечный участок полученным раствором, наденьте носки.