Быстрый темп жизни не даёт возможности нормально питаться. Еда всухомятку и на ходу провоцирует боли в животе, которые часто приводят к серьёзным проблемам с желудком, что иногда усиливается психологическим воздействием стресса. У многих людей болит живот от волнения из-за неправильной реакции на окружающую действительность, поэтому их первоочередная задача — решить свои психологические проблемы с помощью специалиста и отрегулировать режим дня.
В чем причина физической реакции на стресс
Нередко живот болит не потому, что в него долго не поступает пища или съедена вредная пища, дело может быть в психосоматике.
Когда человек испытывает нервное напряжение, все системы организма начинают работать в усиленном режиме, этим объясняется то, что при волнении болит живот. Люди с такими симптомами уже могут иметь диагноз гастрит желудка или приобрести его в дальнейшем, а впоследствии недуг может трансформироваться в язву.
Другая причина — переживания из-за имеющихся проблем с желудком. Они только усугубляют ситуацию, вызывая усиление симптомов: сбивается нормальный ток крови к слизистой оболочке желудка, что порождает боль.
Когда от волнения крутит живот — проблема кроется в кишечнике. Он даёт о себе знать диареей: сокращения кишечника совершаются за счёт мышц, функционированием которых руководит нервная система, возникают спазмы.
При переживаниях посылается сигнал в мозг, который влияет на работу кишечника, уменьшается количество поглощаемой жидкости, из-за чего живот начинает крутить. Такое состояние часто именуют раздражённый кишечник.
Перед важнейшими событиями, требующими сильного нервного напряжения, среди которых экзамены или публичные выступления, человек волнуется не на шутку, это провоцирует выброс адреналина. Вследствие ускоряются все процессы, в т. ч. в пищеварительной системе, что выражается в неприятных ощущениях в животе.
Какие болезни влияют на состояние
Когда крутит живот от волнения, то это сопровождается следующими симптомами:
- приступы тошноты и рвоты,
- постоянные позывы в туалет,
- вздутие, колики, урчание в животе,
- общая слабость,
- колебания температуры тела,
- затруднённое дыхание, одышка,
- покраснение или бледность кожных покровов,
- тахикардия.
Нервный гастрит
Помимо обычного гастрита, многие наши современники мучаются от нервного гастрита, который появляется из-за психологических проблем, часто нервный гастрит развивается у жителей крупных городов, живущих в бешеном ритме.
Несбалансированное питание, спиртное, никотин, бездумный приём медикаментов ещё больше усугубляют положение.
Очевидными симптомами нервного гастрита выступают:
- приступы удушья,
- постоянные рвотные позывы,
- отрыжка,
- тахикардия,
- возможны обмороки,
- резкие боли в желудке, появляющиеся после сильного волнения.
В таком случае лечения у гастроэнтеролога будет мало — не обойтись без консультации психотерапевта.
Язва
Природа язвы: после многочисленных переживаний, которые не получают выхода, в желудке образуется фермент. В результате — он сам себя перерабатывает. Причина — отрицательные мысли, мучающие больного постоянно.
Также ситуацию усугубляют страхи, мнительность по отношению к окружающим, обиды на них, желание брать на себя слишком много. При язве боль может распространяться по всему телу.
Болезни кишечника
Среди популярных проблем с кишечником разной степени тяжести:
- синдром раздражённого кишечника — частые позывы в туалет,
- запоры,
- каловые камни.
Все эти симптомы требуют наблюдения у специалиста, который поставит точный диагноз.
Как проходит лечение
Каждое болевое ощущение в животе имеет свою первооснову, и требуется соответствующее лечение. Но существуют общие рекомендации, помогающие унять боль:
- поглаживание самого болезненного участка движениями по часовой стрелке,
- побыть сидя или лёжа в тишине несколько минут, чтобы живот расслабился,
- выпить чашку чая с ромашкой или мятой,
- при сильных спазмах принять Спазмалгон,
- если есть нервное напряжение, то необходимо выпить успокоительные препараты,
- при опасности поноса под рукой должен быть Имодиум или похожие лекарства.
В любом случае необходим визит к врачу, сдача анализов, прохождение УЗИ. Если после лечения живот болит, то следует выполнять ряд правил, улучшающих настроение, что положительно влияет на состояние:
- давать телу физические нагрузки,
- бывать на свежем воздухе не менее 30 минут в день,
- воздерживаться от приёма алкоголя и курения,
- избегать употребления жирной, жареной, солёной пищи,
- восполнить дефицит определённых веществ в организме витаминами.
Как видно, все системы организма взаимосвязаны. Благополучие нервной системы не менее важно, чем нормальная работа желудочно-кишечного тракта. Необходимо работать над внутренним состоянием, не забывая про режим дня, спорт и нормальное питание.
