Многие люди обращаются к докторам с желанием уменьшить желудок. Данная процедура позволяет быстро похудеть и на длительное время сохранить полученный результат. Помочь в изменении размера желудка в домашних условиях могут диета и специальные упражнения.
Однако для этого нужно потратить много времени и усилий.
Многие люди ленятся соблюдать рекомендации врача и каким-либо образом менять привычный образ жизни, поэтому прибегают к операции по изменению объема органа.
Нормализация работы пищеварительной системы – это реальный шанс добиться идеальных пропорций тела и увидеть на весах заветные цифры.
Также это отличный вариант для тех людей, которые устали постоянно отказывать себе в еде и соблюдать изнурительные диеты.
Причины, по которым увеличивается объем желудка
Ученые и медики доказали, что первоначально желудок по размеру примерно как два небольших кулака. В процессе жизнедеятельности человека он деформируется и может значительно увеличиваться. Встречались даже пациенты, объем внутреннего органа у которых составлял пять литров. С чем это связано?
Наиболее распространенные причины, по которым увеличивается желудок:
- Прием пищи реже, чем три раза в день,
- Частые переедания,
- Употребление жирных, мясных и сладких продуктов,
- Частые перекусы бутербродами.
В результате таких привычек многие обращаются к специалистам, чтобы узнать, как быстро уменьшить желудок?
Как уменьшить желудок при помощи операции?
Если вы хотите быстро и без особых усилий уменьшить объем внутреннего органа, вы можете прибегнуть к операции. Хирургическое вмешательство – это эффективный и моментальный способ похудения, однако он не всегда безопасный для здоровья.
Современная хирургия использует такие виды операции:
- Резекция (в ходе операции удаляется четвертая часть внутреннего органа),
- Шунтирование (желудок перетягивается сверху),
- Бандажирование (использование силиконового кольца),
- Баллонирование (введение силиконового цилиндра с водой внутри).
Каждый метод имеет свои достоинства и недостатки. Решать, что для вас более приемлемо, только вам.
Резекция: сущность, достоинства и недостатки метода
Резекция заключается в оперативном удалении долей внутреннего органа. В определенных случаях может быть показано полное удаление желудка, например, при раковых опухолях. Резекция применяется не только с целью борьбы с ожирением, но и при заболеваниях.
Чаще всего применяется «рукавный» метод, в ходе которого удаляют боковую стенку и орган становится похожим на узкую трубку, в котором не задерживается пища. Хирургическое вмешательство позволяет уменьшить вес на 20% в течение года.
Достоинства резекции:
- Высокая эффективность,
- Небольшой период выздоровления,
- Отсутствие инородных тел в организме,
- Возможность еще больше уменьшить орган в случае необходимости,
- Осложнения в виде ожирения в дальнейшем не возникают.
Не смотря на свои достоинства данный метод нельзя применять ко всем пациентам.
Недостатки резекции:
- Операция является необратимой,
- Высокий риск в связи с удалением части органа,
- Довольно часто после операции развивается дефицит витамина В12,
- Практически у всех пациентов наблюдается изжога.
Шунтирование: сущность, достоинства и недостатки метода
Шунтирование выполняется лапароскопическим методом. Технически это довольно сложное хирургическое вмешательство. В ходе операции желудок делится на доли и из него формируют мешочек. После этого способ переваривания пищи кардинальным образом меняется за счет ограничения и сокращения всасывания. Пациент после операции быстро наедается маленькими порциям и за счет этого происходит похудение.
Достоинства шунтирования:
- Быстрое снижение веса,
- Долгосрочный результат (около 10 лет),
- Пропадает изжога,
- Улучшается самочувствие у больных, страдающих сахарным диабетом,
- Улучшается кровяное давление.
Недостатки шунтирования:
- Болезненность после операции,
- Риск осложнений на сердце,
- Риск проявления дыхательной недостаточности,
- Дефицит витаминов в организме,
- Пищевая зависимость у пациентов может смениться на алкогольную.
Бандажирование: сущность, достоинства и недостатки
Бандажирование – это наиболее распространенный метод борьбы с ожирением. В ходе операции на желудок устанавливают регулируемый бандаж, который изменяет размер органа. После операции снижается объем потребляемой пищи, что приводит к похудению. После установки бандажа в организм с помощью иглы вводится 10 мл воды для нормализации пищеварения. После бандажирования пациенту обязательно нужно придерживаться правильного питания.
Достоинства бандажирования:
- Операция является обратимой (бандаж можно в любое время снять без негативных последствий для организма),
- Риски очень низкие, так как силикон, из которого изготовлен бандаж, не опасен для жизни,
- Внутренние органы не удаляются и не иссекаются,
- Бандаж можно стягивать и расслаблять при необходимости,
- Срок выздоровления составляет неделю.
- Недостатки бандажирования:
- Требуется пожизненная консультация с врачами (осмотры нужно проходить каждые полгода),
- Нужно обязательно придерживаться специального питания.
Баллонирование: сущность, достоинства и недостатки
Данную операцию проводят при лишнем весе от 10 до 30 килограмм, в качестве профилактики ожирения. При баллонировании используется специальный силиконовый шар. Баллон опускается в полость организма через рот, далее его с помощью шприца начинают наполнять водой (пол-литра). За всем ходом операции обязательно наблюдают специалисты. После этого иглу вытаскивают и клапан на шаре закрывается.
Спустя пару часов пациент может отправляться домой. Баллон занимает желудок и это способствует тому, что человек начинает меньше есть. Спустя полгода шар нужно извлечь. Делается это таким образом: иглой прокалывается силикон и жидкость отсасывается. После этого с помощью гастроскопии шар вытаскивается наружу.
Достоинства бандажирования:
- Более быстрая потеря веса в сравнении с диетами,
- Простота процедуры без хирургического вмешательства,
- Отсутствие необходимости в длительном медикаментозном лечении,
- Быстрое привыкание к новому образу жизни и рациону питания.
Баллонирование имеет несколько недостатков.
Организм может принять силиконовый шар за чужеродное тело. Это приводит к появлению тошноты, рвоты, боли. В таком случае показано длительное лечение с помощью спазмолитиков либо досрочное удаление баллона.
Крайне редко (2% случаев) шар может сдуваться. Обычно после этого баллон выводится из организма естественным путем, через кишечник. Для того чтобы пациент не пропустил этот момент, вода в шаре синего цвета. В случае если вы заметили изменение цвета мочи на зеленый, обязательно обратитесь к врачу.
Все перечисленные методы хирургического вмешательства не проходят бесследно для организма. Не думайте, что после операции вы сможете есть все, что захотите, рацион питания придется в корне изменить. Подумайте хорошо, возможно стоит бороться с лишним весом с помощью менее радикальных методов, например диеты либо упражнений?
Как уменьшить желудок в домашних условиях?
Если вы поставили себе цель похудеть и изменить размер желудка, вам нужно пересмотреть свое питание. Если вы будете продолжать есть все подряд, никаких результатов добиться не сможете.
В режиме питания придерживайтесь следующих принципов:
- Принимайте пищу часто и понемногу (рекомендуется есть по пять-шесть раз в день),
- Объем разовой порции не должен превышать двести грамм,
- Между каждым приемом пищи делайте перерыв в три часа,
- Старайтесь употреблять как можно меньше соли и перца,
- Не употребляйте жидкость до и после еды (как минимум полчаса),
- Следите за питьевым режимом – в день нужно выпивать не менее двух литров воды,
- Есть нужно медленно, тщательно пережевывая пищу,
- Старайтесь не отвлекаться на посторонние факторы,
- Кушайте чайной ложкой (такой нехитрый прием позволит вам уменьшить желудок и незаметно похудеть).
Соблюдение простых принципов даст вам возможность наедаться небольшими порциями. Снижение аппетита обязательно отобразиться в виде приятных изменений в пропорциях тела и цифр на весах.
Специальные упражнения
Еще одним эффективным и безопасным способом изменения объема внутреннего органа в домашних условиях является дыхательная гимнастика. Рекомендуется делать по утрам до приема пищи.
Выполняйте такое упражнение:
- Лягте на пол, глубоко вдохните, максимально втянув при этом живот.
- Задержитесь в таком положении на пару секунд и выдохните.
- Отдохните тридцать секунд и повторите упражнение.
Повторяйте гимнастику на протяжении пяти минут. По желанию можно выполнять упражнения не только лежа, но и сидя либо стоя.
Отлично помогает похудеть и уменьшить желудок также йога и восточные танцы живота. Только дисциплина и самоорганизация помогут вам быстро избавиться от проблемы.
