Такая неприятность, как запор – проблема довольно редкая, особенно если в целом со здоровьем у человека все в порядке. Иногда длительное незапланированное воздержание заставляет понервничать и начать придумывать, что делать срочно.
К счастью, и традиционная медицина, и книги народных рецептов, имеют в своем арсенале большой выбор средств для быстрого решения деликатной проблемы.
Что такое запор?
Что это за явление – запор?
Это, так или иначе, нарушение в деятельности кишечника, которое провоцирует сложности с выходом продуктов жизнедеятельности организма.
Оно может быть как самостоятельной болезнью, когда можно избавиться от нее, просто восстановив здоровый образ жизни, или свидетельством о той или иной патологии в области пищеварения. Тогда срочно получиться избавиться только непосредственно от симптома, но чтобы защитить себя от повторений, придется пройти обследование и соответствующее лечение.
Взрослые чаще детей страдают от проблем со стулом, так как меньше внимания уделяют своему питанию и образу жизни, однако и педиатры нередко дают рекомендации о запорах маленьких пациентов.
Причины запоров, о каких заболеваниях они могут сигнализировать
Спровоцировать нарушение работы пищеварительной системы могут самые различные факторы, которые специалисты для удобства подразделяют не несколько групп:
- Неврогенные, то есть связанные с нарушениями функций одного из отделов нервной системы человека, который отвечает за регулирование работы внутренних органов:
- депрессия,
- сложные конфликты в семье или на работе,
- сбои в режиме работы и отдыха.
- Малоподвижный образ жизни, замедляющий основные функции кишечника (чаще рассматривается, если пациент – пожилой человек),
- Нерациональное питание, подразумевающее злоупотребление тяжелыми продуктами и нехватку свежей и здоровой еды.
Симптомы запора
Многие врачи не торопятся называть любые сложности с дефекацией запором. Не выяснив причины проблемы, нельзя приниматься за ее решение. Тем не менее, существует ряд признаков, которые могут стать поводом для беспокойства и более внимательного отношения к состоянию здоровья своего организма.
Во-первых, это задержка дефекации более чем на сорок восемь часов. Особенно это заметно тем, чей биологический механизм настроен совершать «туалетный ритуал» каждый день в определенные часы.
Во-вторых, даже при условии ежедневной дефекации о запоре может говорить сложность этого процесса: приходится прилагать усилия, чтобы опорожнить кишечник. Каловые массы при этом очень плотные, сухие, иногда в форме небольших по размеру шариков.
В-третьих, иногда даже после полного очищения кишечника пациента может не покидать чувство его наполненности.
Три вышеназванных симптома характеризуют такую разновидность, как атонический запор. Второй вариант, с которым может столкнуться взрослый человек, это спастическое нарушение, причиной чего выступает спазм в кишечнике.
Помимо перечисленных симптомов, в этом случае обнаруживаются также такие признаки:
- Ощущение вздутие живота,
- Ничем не обоснованные боли внизу живота,
- Метеоризм.
Существует риск перехода атонического запора в хроническую форму. Она характеризуется, помимо всего прочего, снижением аппетита, постоянной изжогой после еды, сильными болями в области живота, а также раздражительностью, депрессией и бессонницей.
Конкретные методы лечения
При возникновении первых признаков запора важно срочно что-то сделать, чтобы облегчить кишечник и избежать осложнений. Существует несколько вариантов быстрой помощи, которыми можно воспользоваться как после рекомендаций врача, так и в домашних условиях.
Первое, что необходимо сделать, чтобы как можно скорее избавиться от проблемы, – это установить ее причину.
Если вы знаете наверняка, что столкнулись с атонической разновидностью болезни, которую спровоцировал неправильный образ жизни, достаточно воспользоваться следующими рекомендациями:
Перейти на специальную диету, которая предполагает употребление пищи с высоким содержанием клетчатки по строгому режиму небольшими порциями,- Если раньше вы этого не делали, наладить режим дефекации, постаравшись настроить свой организм на испражнение в одно и то же время. Так вам будет проще контролировать работу желудочно-кишечного тракта и вовремя срочно устранять любые неприятности,
- Употребляйте больше жидкости, как минимум по два литра в день. Эта мера позволит размягчить кал и помочь всей пищеварительной системе прийти в норму,
- Исключите алкогольные напитки, которые провоцируют обезвоживание организма и раздражают слизистую кишечника,
- Подключите к ежедневному режиму самые простые физические упражнения. Достаточно пятнадцать минут каждое утро уделять разминке, чтобы запустить естественные процессы организма и настроить его на плодотворный день.
Если вы принимаете какие-либо лекарства, которые могут приводить к запорам, постарайтесь отказаться от них на время, если это возможно.
Препараты для быстрого устранения запора
Что можно срочно сделать, если все вышеперечисленные меры приняты, но сильный запор все еще беспокоит? В этом случае можно даже в домашних условиях обратиться к помощи медикаментов, рекомендуемых большинством специалистов. Их общее название известно каждому – слабительное.
Специалисты выделяют несколько групп этих лекарственных препаратов:
- Раздражающие, например, «Бисакодил» или «Дульколакс»,
- Осмотические (способствующие просачиванию жидких веществ сквозь полупроницаемые ткани): «Макрогол» или «Лавакол»,
- Пребиотики, направленные на селективное стимулирование роста полезных для человека микроорганизмов: «Лактулоза» или «Гудлак»,
- Наполнители, всасывающие в себя воду и разбухающие для увеличения объема каловых масс: «Испагол» или «Мукофальк». Не рекомендуются при хроническом запоре, так как способны вызвать метеоризмы и вздутие живота.
Кроме вышеназванных, существует более мягкие средства, фитопрепараты, которые изготавливаются на основе ингредиентов растительного происхождения. В числе самых популярных можно назвать слабительные под названием «Фитолакс» или «Рамнил». Не рекомендуются они тем пациентам, которые имеют склонность к аллергии.
Если запор настиг вас настолько неожиданно, что избавиться от него нужно очень срочно, попробуйте воспользоваться слабительными свечами, например, «Глицеролом» или «Микролаксом». Они способны вызвать желание испражниться уже через пятнадцать минут.
Клизмы – это, пожалуй, самая неприятная мера, однако большинством специалистов она признается как наиболее эффективная.
Вот три варианта клизм, которые вы можете сделать в домашних условиях:
- Гипертоническая – из солевого раствора или магнезии,
- Масляная – можно использовать облепиховое или простое подсолнечное масло,
- Очистительная – из обыкновенной воды, нагретой до приятной теплой температуры.
Часто ставить клизму нельзя, так как любой раствор в большом количестве может нарушить естественный баланс в организме.
Народные средства в домашних условиях
Как срочно распрощаться с запором в домашних условиях? Одним из самых простых и при этом эффективных средств считается кефир. Лучше всего выпивать стакан кисломолочного продукта перед сном.
Второй беспроигрышный вариант – подсолнечное масло. Его стоит выпивать в объеме одной столовой ложки до завтрака и повторить вечером, если в течение дня должного эффекта не было получено.
Вот еще несколько несложных рецептов для использования в домашних условиях:
- Стакан апельсинового сока натощак,
- Порция горячей овсянки на завтрак, съеденная через пятнадцать минут после сока,
- Слабительные фрукты, такие как сливы, виноград и абрикос,
- Настойка из рябины, обладающей хорошими слабительными свойствами. Для ее приготовления засыпаем ягоды сахаром и забываем о них на месяц, после чего выжимаем и смешиваем полученный сироп со спиртом в соотношении 0,5 л на 25 мл. Пить натощак, разбавляя водой,
- Различные морсы и квас – также эффективные средства при атоническом запоре,
- Для лечения хронического запора – рассол из квашеной капусты, который нужно употреблять с пивными дрожжами в соотношении один стакан с одной чайной ложкой. Длительность курса – один-два месяца,
- Отвар из овса – 0,5 стакана три раза в день. Рекомендуется пожилым людям,
- Сок черной редьки – три столовые ложки три раза в день. Противопоказание – язвенная болезнь желудка.
Запор – это свидетельство сбоя в функционировании пищеварения. Вы можете срочно решить эту проблему и лекарствами, и народными средствами, однако чтобы больше не сталкиваться с ней, стоит все же тщательно разобраться с причиной недуга и исключить.
