Для лечения, получения выгоды и устранения неправильных установок используется метод внушения. Чтобы он сработал, применяется одна из техник: маятник, тактильный контакт или визуальный гипноз. Для тренировки гипнотического взгляда проводятся ежедневные практики с элементами медитации и разминки, укрепляющие мышцы глаз.
Гипноз как явление
Гипноз представляет собой процесс, в котором участвует только подсознание личности. В обычной жизни человек осмысляет все происходящее: он анализирует, по каким причинам совершается что-либо, и как одни действия влекут за собой другие.
Такой анализ рождается в сознании взрослого или ребенка. Во время гипноза он вводится в состояние транса. Это пограничное состояние между сном и бодрствованием. Как только гипнотизируемый погружается в него, отключается сознание.
Гипнотизер напрямую общается с подсознанием: в нем рождаются идеи, мысли, которые являются призывом к действию. Гипноз длится от нескольких минут до нескольких часов — продолжительность сеанса напрямую зависит от квалификации гипнотизера и инструментов, которые используются для введения человека в пограничное состояние.
Процедура состоит из некоторых этапов, они позволяют успокоиться, вызвать у человека доверие и усыпить сопротивляющееся сознание. Уличный или лечебный гипноз — это большая ответственность для каждого, кто вводит другого человека в транс.
Стадии гипноза
В народе бытуют мифы, что опытный гипнотизер может ввести незнакомца в транс одним лишь взглядом. Гипноз глазами — это особенная методика, но и в ней есть несколько важных, обязательных этапов. Сначала определяется жертва: это внушаемый человек, верящий в мистику или личность со слабой защитой психики. Гипноз глазами нужно использовать при прямом контакте с гипнотизируемым, т. к. на расстоянии такой вид внушения не действует.
Основные этапы гипноза:
- гипнотизируемому должно быть комфортно: он должен занять удобное положение, чтобы его ничто не отвлекало и не тревожило,
- гипнотизер должен вызывать положительные чувства у жертвы,
- в транс вводят, используя гипнотический взгляд (на нем концентрируется все внимание гипнотизируемого),
- маятники используются дополнительно, если гипноз глазами срабатывает частично,
- внушение проводится, как только человек погрузится в транс,
- человек выводится из транса после внушения определенной установки.
Вне зависимости от выбранной методики гипнотизируемого аккуратно вводят и выводят из транса. Для такого человека не нужны лишние стрессы: после процедуры первых полчаса, час гипнотизируемый отдыхает и восстанавливает силы. Чтобы понять, как гипнотизировать взглядом правильно, нужно долго учиться.
Выработка взгляда для введения в транс
Обучение гипнотическому взгляду — это длительный процесс. Новички в гипнозе используют маятники или подобные вещи, которые повторяют одно движение (монотонное вращение или колебание). С помощью такого простого процесса человек переходит в полусонное состояние. Развить гипнотический взгляд помогают длительные тренировки, поэтому такую методику используют опытные гипнотизеры.
Полезно развивать такой взгляд человеку, который хочет научиться простым манипуляциям с окружающими людьми. Тренировать взгляд помогает ежедневная практика: используется одно или несколько упражнений. Дополнительно такие методики помогают укрепить мышцы глаз.
Гипнотический взгляд используется для поверхностного гипноза. Это самый простой скрытый способ ввести постороннего в транс. Такой методикой владеют уличные мошенники (используется цыганский гипноз).
Нужный метод тренировки для новичка или опытного гипнотизера:
- упражнение «Блеск в глазах»,
- тренинг для передачи правильного эмоционального посыла,
- задание на концентрацию внимания (со свечой).
Гипноз глазами используется самостоятельно или в комплексе с другими методиками. Новичку полезно осваивать и др. техники.
Упражнение «Блеск в глазах»
Упражнения направлены на улучшение взгляда. По мнению психологов, глаза передают определенный эмоциональный посыл. От сильных личностей всегда сложно оторвать взгляд, а вот слабым людям сложно смотреть в глаза незнакомцам.
Выраженность взгляда, его живость определяет, как долго гипнотизируемый будет сконцентрирован на глазах гипнотизера. Правильный эмоциональный посыл — сила, которую чувствует жертва гипноза. Для ежедневной практики необходимо зеркало и несколько свободных минут. Будущий гипнотизер должен поочередно практиковать один из животных взглядов.
Нужно представить хищника, принять его облик, прочувствовать его силу и превосходство над другими животными. Практика длится по 10–15 мин. В первую неделю гипнотизер использует один прообраз (пока он его не отточит, использовать второй образ нельзя).
Полезно изображать разных животных: и хищников, которые отличаются смелостью, и хитрых, прытких обитателей фауны. В гипнозе пригодится каждая эмоция. Для улучшения навыка полезно наблюдать за животными (перед практикой просматриваются видео). Важно, научиться сочетать в себе хитрость, силу и мягкость, научиться демонстрировать их только одним взглядом.
Упражнение по передаче эмоции
Упражнения по передаче эмоций пригодятся людям, которые учатся понимать психологию человека. Чувства — это основные сигналы, вводящие в транс. Для такой тренировки нужен помощник: он будет воспринимать каждую эмоцию, и выдавать реакцию.
Порядок проведения тренировки:
- становятся друг напротив друга гипнотизер и помощник,
- происходит установка зрительного контакта,
- посылает гипнотизер одну эмоцию на протяжении нескольких минут,
- не использует мимику или жестикуляцию,
- заканчивает тренировку, когда помощник четко улавливает эмоцию.
С первого раза передача эмоций не срабатывает (это длительный процесс). Помогает передать эмоцию внутренняя настройка. Для этого гипнотизер про себя повторяет одну мысль, символизирующую эмоцию. Он говорит: «Я злюсь» или «я очень рад». В день проводится по несколько тренировок. Чем больше практики, тем быстрее удастся освоить технику гипноза глазами.
Упражнение на свече
Противоположные по значению упражнения основаны на сборе энергии. Такая практика полезна в тех случаях, когда человек учится контролю и внушению. Чтобы она быстрее сработала, ее проводят каждый день на протяжении месяца.
Сочетает техника в себе элементы медитации. Гипнотизер занимает удобное положение в помещении без посторонних. Для расслабления используется музыка, т. к. в тишине расслабиться сложнее, потому что любой посторонний звук отвлекает от основного процесса.
Перед собой гипнотизер ставит свечу (ее нужно предварительно зажечь). Во время медитации взгляд полностью сконцентрирован на одном процессе. Он наблюдает, как горит свеча, как меняется форма и цвет пламени. Лишние мысли отбрасываются, а человек продолжает следить за огнем. Одновременно он расслабляется и концентрирует внимание (тренирует глаза).
Способы тренировки глаз
Концентрация взгляда у людей разная: она зависит от зрения и мышления личности. Если одним гипноз глазами дается легко, то другие с такой практикой не справляются. Используется он через визуальный контакт только в случае, если гипнотизер визуал (лучше воспринимает окружающий мир через глаза, а не другие органы чувств). Для таких людей полезны упражнения для глазных яблок.
Как научиться концентрировать внимание:
- рисуется круг размером с монетку,
- устанавливается на уровне глаз (вешается на стену или на мебель),
- садится напротив листа гипнотизер (расстояние должно быть не меньше 50 см),
- пристально смотрит в одну точку на листе в течение минуты (нельзя отвлекаться или надолго закрывать глаза),
- расслабляется на минуту,
- смещается на втором этапе упражнения точка для концентрации на метр вправо (поворачивать голову нельзя),
- концентрируется взгляд в течение минуты, после чего глаза снова отдыхают,
- смещается точка для концентрации на метр влево, после чего упражнение повторяется.
Если научиться концентрировать внимание на одной точке, глаза перестанут слезиться. Благодаря такой стойкости гипнотизер сможет вводить в транс посторонних людей без дополнительных атрибутов.
Нагрузка для глазных мышц
Гипнотический профессиональный взгляд вырабатывается годами. Для этого необходимо хорошее зрение и здоровые глаза. Для тренировки мышц используется простая разминка. Исходное положение — стоя у стены. Гипнотизер должен просматривать все три угла в комнате. Поочередно взгляд переносится с одного на второй, а затем на третий.
Концентрируется внимание на точках, которые располагаются на одной высоте. Полезно вращать зрачками по часовой стрелке. Такую разминку проводят в любом месте (на работе или в транспорте). Чтобы гипнотизировать только глазами, не забывайте об отдыхе, т. к. постоянная нагрузка на мышцы приводит к снижению зрения и концентрации внимания.
Метод «Спокойное присутствие»
Чтобы научиться вводить людей в транс, используется упражнение «Спокойное присутствие». Оно заключается в том, что при разговоре с другими людьми человек смотрит не в глаза, а на так называемый третий глаз (точку на межбровье).
Для улучшения собственного взгляда такое же упражнение проводится перед зеркалом — по 10 мин. человек всматривается в эту зону. Ежедневная практика полезна психологам или людям, которые часто сталкиваются с агрессией (упражнение позволяет правильно выражать свои эмоции и предотвращать манипуляции со стороны окружающих).
Заключение
Гипноз — это внушение определенных установок. С его помощью можно изменить образ мышления мужчины или женщины, привычки и моральные ценности. Взгляд гипнотический является его частью, основной деталью, позволяющей ввести гипнотизируемого в транс.
