Одной из главных причин смертности населения является инсульт. Это связано с увеличением числа болезней сердца и кровеносных сосудов. Плохая экология, малая подвижность и вредные привычки провоцируют заболевание.
Чтобы выяснить причину нарушения деятельности сердечно-сосудистой системы, врачи спрашивают у пациента, курит ли он. У зависимых от табака велика вероятность получить инсульт. Вылечив заболевание, нельзя курить. Курение после инсульта опасно для жизни.
Влияние курения на организм
Дым от табака содержит множество опасных химических веществ. Больше 100 из них чрезмерно вредны для человека. Курение негативно сказывается на работе органов.
Отрицательные последствия курения:
- Происходит спазм сосудов (сужаются стенки сосудов). Часто это возникает в головном мозге, что приводит к умственной деградации. Все это создает вероятность повторного инсульта.
- Уменьшается диаметр сосудов. Это увеличивает частоту сокращений сердца. При физических упражнениях наступает учащенное дыхание, велика вероятность развития мозгового и сердечного недуга. Повышается артериальное давление.
- Страдает нервная система, что способствует неправильному расходованию ресурсов человека. Курильщик становится раздражительным.
Большинство постинсультных пациентов ищут альтернативу обыкновенному табаку. Но врачи твердо заявляют — альтернатив нет. Врачи подтвердили, что электронные сигареты вредны ничуть не меньше, чем простые сигареты.
Не стоит искать альтернативу в кальяне. Он тоже опасен при инсульте.
Не следует употреблять курительные смеси и наркотики, т. к. их пагубный эффект сильнее табака.
Алкоголь тоже вызывает инсульт и другие болезни, связанные с отклонением работы сердечно-сосудистой системы.
Инсульт и курение несовместимы. Их сочетание может привести к летальному исходу.
Избавление от вредной привычки
Сложно избавиться от тяги к сигаретам. Но можно попробовать разные способы:
- жевательная резинка,
- специальный пластырь,
- таблетки,
- гипноз.
Рекомендуется одновременно с этим пройти следующие шаги:
- Мотивация. Это может быть желание изменить свою внешность, поправить здоровье. Вредную манеру стоить заменять чем-то другим. Например, полежать или съесть кусочек шоколада. Можно награждать себя за 1 день без курения: купите себе что-нибудь такое. что нельзя было себе позволить из-за траты денег на приобретение сигарет.
- Составить план и рацион. Особенно важно построить распорядок дня, где не будет свободной минуты для табакокурения. Прием пищи должен быть регулярный, но небольшими порциями. 50–60% всей энергии нужно брать из фруктов и овощей.
Но главное — ваше желание избавиться от пагубной привычки. Лишь в таком случае возможен успех. Не нужно рисковать здоровьем и жизнью, говоря себе: «Это точно последняя сигарета. Завтра же прекращу». Табачный дым может стать последним, что вы вдыхали.
Полезные советы
Ниже приведен список неправильных действий человека, отказавшегося от вдыхания дыма:
- Фокусироваться на негативе.
- Не нужно думать, что табакокурение помогает расслабиться, сконцентрироваться на решении каких-либо проблем.
- Предполагать, что одна выкуренная сигарета не принесет вреда. Это не так. Курение после перенесенного ишемического инсульта в первые 10 дней увеличивает вероятность летального исхода в 5 раз.
Можно с точностью заявить, что курение после инсульта является крайне опасной привычкой и имеет негативные последствия.
