Синдром самозванца – это психопатологическое расстройство, при котором индивид не может принять свои достоинства, достижения. По статистике, эту патологию наблюдают у 70% людей. От нее часто страдают представительницы прекрасного пола.
Синдром самозванца часто проявляется у женщин
Суть проблемы
Проблема проявляется в пренебрежительном отношении к личным достижениям. Психология патологического проявления среди главных причин выделяет когнитивное искажение реальности, именуемое синдромом Даннинга-Крюгера. Людям недалекого ума, в силу неопытности, все их действия и поступки кажутся правильными. Они просто не могут осознать своей глупости. Умные же люди, в силу своего опыта, могут проанализировать количество ошибок, допущенных ранее. Поэтому у них появляется склонность считать свои плюсы недостатками.
Синдром не позволяет людям адекватно оценивать свои способности. Все, что они делают, кажется им какой-то игрой, которую они ведут с другими. Индивид считает, что все его достижения – это стечение обстоятельств, а не достижение успеха честным путем.
Стоит присмотреться к значению слова «самозванец». Так называют личность, выдающую себя за другого. В случае с синдромом самозванца наблюдается противоположная ситуация. У больных постоянно присутствует ощущение, что все, чего они достигли – глупое стечение обстоятельств, ошибка, которая вскоре раскроется. Пациенты считают, что, совершив одну ошибку, они покажут всем, насколько глупы. Такие личности пребывают в постоянном стрессе, боясь разоблачения. Самым большим страхом для пациентов является не сама их глупость, а нежелание общества видеть их обман.
Группа риска
Комплекс самозванца не имеет четких закономерностей возникновения. Распространение среди групп населения по большей части связано с провоцирующими факторами. Ученые выяснили, что 2 из 5 людей, добившихся успеха, считают себя далеко не самыми умными. Ученые до сих пор не могут прийти к общему мнению о том, у кого чаще проявляется синдром: у мужчин или женщин.
В момент ощущения человеком своего бессилия в результате определенной жизненной ситуации, ослабляется когнитивная функция восприятия. Возникает чувство отдаленности от социума, которое на определенное время значительно снижает самооценку.
С точки зрения демографических аспектов распространения патологии, чаще всего от комплекса самозванца страдают люди, принадлежащие к афроамериканским народностям, одаренные дети. Сомнения в собственных способностях сеет в первую очередь общество, в котором живет индивид, пропагандирующее общий для всех устав и навешивающее ярлыки.
Темнокожие дети часто становятся жертвами синдрома
Причины
Синдром самозванца, как и практически все когнитивные расстройства, уходит своими корнями в детство, поэтому причины нужно искать там. Сложившаяся модель поведения человека является реакцией на отношение к нему родителей и социума в целом. Ниже описаны наиболее распространенные причины синдрома.
- Необходимость соперничества и завышение требований. Комплекс не редкость среди выходцев из многодетных семей. Например, старший ребенок будет конкурировать с младшим за любовь и внимание родителей, а младшему часто ставят старшего в пример, требуя от него таких же достижений, концентрируясь только на его недостатках и не обращая внимания на его истинные таланты.
- Неправильное отношение родителей к ребенку, когда он стал взрослым. Все достижения таким людям кажутся фикцией, потому как родители все равно видят в нем ребенка, глупого и несмышленого.
- Идеализация внешних данных. Если ребенка в детстве постоянно хвалят только за его милую внешность, то в сознательном возрасте он принимает все свои успехи, как похвалу за красоту, а не за ум и работу.
- Родительский перфекционизм. Часто родители ставят перед ребенком сверхзадачи в плане обучения и не стремятся его поощрять за успех. Вырастает трудоголик, зацикленный на выполнении нереальных задач и постоянно страдающий от неудачных попыток достичь своих целей. Когда же человек выполняет задачу и получает заслуженную похвалу, он считает, что это слишком большая награда за такой труд, поэтому она получена нечестно.
- Социальные каноны. Воздействию этого фактора часто подвергаются женщины, потому что в обществе им запрещено хвастать своими достижениями, они должны быть смиренными и кроткими. Сей факт вызывает комплекс неполноценности, злость на мужчин. Мужчинам же нельзя говорить о своих неудачах, поэтому они также могут подпадать под влияние этого фактора.
Этот синдром по своим патогенетическим особенностям связан с неспособностью человека воспринимать себя адекватно. Ошибки, допускаемые ранее, влияние окружающего мира приводят к уничижению своих способностей и даже прав.
Синдром самозванца
Диагностика на ранней стадии
Психологом Гейлом Мэттьюсом был создан специальный опросник, который позволяет определить первые симптомы синдрома самозванца. Человеку достаточно ответить на следующие вопросы «да» или «нет»:
- является ли ваш успех удачей или он может быть связан с ошибкой,
- часто ли вы говорите себе: «Если мне это по силам, то другие тоже с легкостью это сделают»,
- незначительные недостатки в работе, адекватная критика способны вызвать у вас вину,
- после любого успешного дела вы чувствуете, что обманули общество,
- существует страх разоблачения, и час расплаты уже близок.
Если на одну из фраз был дан положительный ответ, то нужно искать способ освободить себя от оков когнитивного расстройства.
После каждого успеха больной чувствует вину перед обществом
Последствия
Синдром самозванца может привести к серьезным осложнениям. Одним из самых распространенных проявлений, сопровождающих это когнитивное расстройство, является перфекционизм. Даже при полнейшей загруженности пациенты не пытаются передать часть своих обязанностей, иначе окружающие могут усомниться в их компетентности и умственных способностях, что для них страшно.
В коллективе такие пациенты начинают проявлять диктаторскую натуру, требуя более высоких результатов не только от себя лично, но и от окружающих. Им тяжело воспринимать свои и чужие ошибки. Их линия поведения постоянно меняется, отчего начинается полное саморазрушение личности.
Комплекс несет негативные последствия, но имеет ряд плюсов, который может быть использован для достижения результатов в определенных сферах деятельности. Некоторые индивиды применяют это для улучшения своего положения в обществе. Но так или иначе, вред для организма от когнитивного расстройства будет ощутимым. В результате постоянного стресса у человека начинают развиваться различные психосоматические расстройства. Среди соматических расстройств часто встречаются проблемы с вегетативной системой, головные боли от напряжения, нарушения функции эндокринной системы, работы надпочечников. Может синдром спровоцировать и появление различных фобий.
Решение проблемы
Прежде чем искать способ, как избавиться от синдрома самозванца, нужно осознать, что проблема существует. Проанализируйте свое состояние. В попытках устранить страх перед успехом поможет 3 шага.
- Сконцентрируйте внимание на процессе, а не на достигаемых целях. Человек все время чему-то учится, допускает ошибки и достигает определенных результатов. Воспринимайте все, как процесс обучения.
- Не ставьте перед собой сверхзадач.
- Попробуйте сами себя разоблачить перед близкими и друзьями. Говорите о своих неудачах, не оставаясь с ними наедине. Отнеситесь к ошибкам с юмором.
Серьезные формы расстройства требуют психокоррекционной работы с психотерапевтом и медикаментозного лечения. Медикаменты используются для снижения тревожности, расслабления нервной и мышечной систем.
Медикаментозная терапия всегда назначается врачом в соответствии с симптоматическими проявлениями и их интенсивностью.
Чтобы побороть комплекс, следует научиться получать удовольствие от процесса работы
Заключение
Рассматриваемый синдром – частое явление среди всего населения земного шара. Корни недуга кроются в детских травмах, полученных в результате воздействия общественных установок относительно людей определенных групп. Недуг требует серьезной психокоррекции в тяжелых случаях, в остальных же прекрасно поддается самостоятельному анализу и лечению без использования медикаментов.
Если вы замечаете в своем поведении какие-то изменения, нужно постараться проанализировать свое состояние, после чего рубить проблему на корню. Если патологию запустить, есть риск возникновения психических расстройств, для устранения которых придется потратить больше времени и сил.
