Вредные привычки имеют много негативных последствий для организма. Чаще всего курение повышает или понижает давление, т. к. вдыхаемый человеком дым имеет непосредственное влияние на сосуды. Курение и давление тесно связаны. От продолжительности злоупотребления зависит, высокое или низкое у курильщика давление.
Изменения в работе организма
В составе табачного дыма много компонентов, которые имеют негативное влияние на человеческий мозг. В одной сигарете достаточно примесей, чтобы нарушить выработку гормонов в теле человека. Из-за этого происходят нарушения в работе определенных частей мозга, и происходит резкое сокращение сосудов. Артериальное давление стремительно увеличивается, возникает головная боль, тошнота.
На это способна лишь одна сигарета. В организме курильщиков со стажем сосуды сильно повреждены. Сосудистые стенки теряют эластичность. Из-за этого человек с пагубной привычкой часто жалуется на сильные головные боли. Люди, у которых врачи диагностируют гипертонию, чаще всего длительное время курят, а у людей с гипотонией курение вызывает длительные гипертонические приступы или еще больше снижает артериальное давление. Гипертония и курение связаны.
Предвидеть, насколько быстро сосуды в организме утратят эластичность, не может ни один врач. Все зависит от индивидуальных особенностей. Врожденная сосудистая эластичность, сила и частота пульса влияют на скорость изнашивания. Человек, который занимался спортом и закурил, столкнется с проблемами с давлением немного позже, чем человек без физической подготовки.
Последствия для организма
Курение повышает давление. Спустя непродолжительное время, давление в организме приходит в норму. Чем больше человек курит, тем дольше давление остается высоким. Результатом может стать гипертония в молодом возрасте. Курение понижает давление только в случае, если врачи диагностировали гипотонию, или пониженное артериальное давление.
Курение повышает давление при большом стаже курения. Чем больше стаж, тем сильнее повреждается сосудистая структура. Это может привести к атеросклерозу. В сосудах образуются атеросклеротические бляшки, кровяная циркуляция нарушается, из-за этого давление в организме курильщика еще больше увеличивается.
Атеросклероз крайне опасное заболевание. Бляшки могут настолько сильно заполнить сосуды, что поток крови полностью перекрывается. Это может привести к разрыву. В большинстве случаев разрываются сосуды, которые находятся в мозге, и происходит кровоизлияние или инсульт. Своевременная медицинская помощь способна предотвратить последствия, но нередко человек остается парализованным до конца жизни.
Курение понижает давление в случаях, когда у зависимого от никотина врачи диагностировали гиповитаминоз. Это недостаток витаминов А, В, С, В12, Е, Вс, Бета-каротина.
Дефицит витаминов влияет на пониженное артериальное давление, и курение при таком диагнозе только ухудшает состояние здоровья. Достоверно узнать о том, курение повышает или все же понижает давление, можно только на собственном опыте, т. к. не известно, какие последствия вызовет эта привычка.
Кальян и электронная сигарета
Люди, которые пытаются избавиться от пагубной привычки, начинают курить кальян или электронную сигарету. Это не решит проблему, а лишь усугубит ее. Кальян, как и сигарета, небезопасен.
При курении кальяна дыма вдыхается гораздо больше, чем при курении сигареты.
Многие производители утверждают, что курение электронной сигареты помогает избавиться от зависимости и не влияет на организм. Это не является правдой. Такая сигарета не имеет в своем составе вредных смол, но жидкость, которой ее заправляют, содержит никотин. Вести дискуссии о пользе электронной сигареты не имеет смысла. Никотиновая зависимость остается, как и прежде.
Курение и артериальное давление тесно связаны между собой. Не важно, что курит человек. Последствия для организма будут в любом из перечисленных случаев.
Способы защиты от никотина
Самый лучший способ обезопасить себя от последствий курения полностью отказаться от сигарет. Многие так и делают, переживая сильную никотиновую ломку. Не каждый способен выдержать подобное испытание.
В таких случаях некоторые прибегают к мерам, которые способны отстрочить последствия для организма. Такой способ крайне не приветствуется врачами, но для некоторых другого выхода нет. Что нужно сделать:
- Внимательно следить за рационом. Врачи советуют ограничивать пищу, которая содержит большое количество углеводов и жиров. Не приветствуются очень острые блюда.
- Максимально снизить потребление соли. Оптимальная суточная доза соли 5 г, в зависимости от возраста, физического состояния и здоровья.
- Увеличить физическую нагрузку. Известно, что сосудистая система людей, которые регулярно занимаются спортом, намного эластичнее и прочнее. Физические нагрузки помогут развить систему сосудов и отстрочить их разрушение. Активный отдых поможет очистить легкие от смолы.
- Избегать стрессовых ситуаций. Многие начинают курить больше, когда в их жизни происходит что-то, что нарушат душевную гармонию. Некоторым недостаточно и нескольких пачек в день. Чтобы уменьшить негативное влияние сигарет на организм, подобных ситуаций следует избегать.
- Нормализовать режим дня.
- Следить за весом.
Как бы человек ни старался, все эти меры только ненадолго отстрочат закупорку и повреждение сосудов. Через несколько лет организм не сможет восстановить повреждения. Чтобы подобного не произошло, лучше всего отказаться от сигарет.
Print 0 false false false RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4