Но если припухлость внизу стопы и голени сопровождается болезненностью и носит регулярный характер, необходимо обратиться в клинику и выяснить причину скапливания жидкости в организме.
Причины отечного синдрома в нижней части ног
Ноги в области стопы и голени могут отекать в результате:
- Травмирования. При падении или аварии можно подвернуть ногу, после чего на месте травмы образуется отек. В этом случае необходимо как можно быстрее доставить пострадавшего в больницу.
- Несбалансированного питания. Переизбыток соли способен вызвать дисбаланс водно-солевого обмена, а продукты, богатые углеводами, задерживают жидкость в организме.
Злоупотребления алкогольными напитками. Алкалоиды негативно влияют на состояние печени, которая не справляется с задачей выведения токсинов, а в почках и поджелудочной железе начинают развиваться деструктивные патологии, вызывающие появление отеков.- Как побочный эффект от приема некоторых медикаментозных препаратов. Патология развивается на фоне приема лекарств. Особенно подвержены отечности пациенты после хирургических вмешательств или получающие большие объемы лекарств, вводимых внутривенно.
- Ожирения. Большой вес оказывает высокую нагрузку на ноги, вследствие чего ноги к вечеру отекают. Также люди, имеющие лишний вес, чаще других страдают расстройствами гормональной системы и сахарным диабетом. Повышенный сахар в крови способствует «распуханию» ног.
- Сезонных отеков. В летнюю жару хочется больше пить и меньше двигаться. Такое сочетание опасно для организма. Малоподвижный образ жизни и употребление лишней воды вызывают отекание конечностей, особенно если пить газированные сладкие напитки.
- Беременности. Организм женщины в период вынашивания ребенка испытывает стресс, негативно отражающийся на состоянии почек и эндокринной системы. Отечность на ногах более выражена на поздних сроках беременности, когда нагрузка на почки наиболее высока.
- У пожилых людей. В силу естественных причин у возрастных пациентов развиваются различные патологии, вызывающие частое отекание конечностей в области стопы и голени.
- Заболеваний внутренних органов. Самая частая причина отечности нижних конечностей.
Читайте также: Как можно быстрее восстановить связки голеностопа
Отеки на обеих голенях и стопах свидетельствуют о болезнях:
- Мочеполовой системы. Когда почки не справляются со своей основной функцией, появляются отеки не только на ногах, но и под глазами в виде мешков. Отечность не пропадает к утру и может даже увеличиться.
- Суставов. Кроме отеков на одной ноге, больные отмечают боли при ходьбе.
- Аллергии. Одним из признаков развивающейся атипичной реакции могут быть отеки на ноге. Как правило, после приема антигистаминных препаратов отечность пропадает.
- Сосудов. Неравномерное появление/исчезновение отеков на одной ноге зачастую свидетельствует о нарушениях кровообращения. Это могут быть сердечно-сосудистые заболевания, варикозное расширение вен или тромбоз (закупорка сосуда). К визуально заметной отечности прибавляется потеря чувствительности в ноге, тяжесть при ходьбе, болезненность при наступании или появление венозных сеточек.
Что делать, если к вечеру отекают ноги внизу стопы и голени
В зависимости от причины появления отеков на ногах, необходимо принимать меры для нормализации водно-солевого баланса в организме.
Если отеки вызваны аллергией, поступлением большого количества жидкости в организм или употреблением соленых продуктов, то достаточно изменить рацион питания, ограничить доступ аллергена или уменьшить дозу напитков, и отеки пройдут самостоятельно.
Ускорить процесс выздоровления помогут антигистаминные препараты или лекарственные средства с мочегонным эффектом.
В летний период, когда сложно утолить жажду, лучше перейти на употребление негазированной минеральной или очищенной воды, отказавшись от сладких напитков. Отечность появляется в это время также в результате малоподвижного образа жизни. Увеличьте активность и отеки пройдут сами.
Женщинам, ожидающим появления ребенка и имеющим проблемы с почками, лучше на это время лечь в стационар и находиться под постоянным контролем врачей для исключения осложнений.
А вот если ноги отекают в нижней части в результате какого-либо заболевания, необходимо отправиться на прием к кардиологу, эндокринологу, урологу, невропатологу, неврологу или другому узкопрофильному специалисту на консультацию. После тщательного осмотра и проведения необходимых анализов доктор расскажет, чем лечить основное заболевание. Труднее всего поддаются лечению болезни суставов и вен. Иногда даже может потребоваться оперативное вмешательство.
Читайте также: Симптомы и лечение остеоартроза голеностопного сустава
Профилактика
Чтобы конечности не отекали, необходимо, кроме лечения основного заболевания, придерживаться простых правил:
- Ограничьте количество потребляемой соли, включая соленья и продукты с химическими пищевыми добавками.
- Не злоупотребляйте спиртными напитками и не пейте много жидкости перед сном.
- Носите только качественную и удобную обувь.
- Держите ноги на небольшом возвышении, подкладывая во время отдыха высокую подушку, чтобы усилить отток скопившейся в области лодыжки жидкости.
- Регулярно делайте легкую гимнастику стоп.