Подошвенный фасциит – это воспалительный процесс, который чаще всего является причиной болезненных ощущений при ходьбе в области пяток. Как правило, заболевание проявляется в месте подошвенной фасции, которая, в свою очередь, объединяет пальцы нижних конечностей с пяткой. Эта болезнь считается довольно серьезной, так как в процессе лечения нередко приходится прибегать к хирургическим вмешательствам. Плантарный фасциит может привести к еще одному серьезному осложнению – тендиниту ахиллова сухожилия.
Читайте также: Какой пластырь можно выбрать от натоптышей на ступнях
Если на стопы человека оказывается высокая нагрузка, то в фасции возникают микротрещины. Зачастую такие травмы заживают самостоятельно, если снизить нагрузку на конечности. Однако если часто травмировать фасцию, это способно привести к воспалению. Главными причинами, которые могут спровоцировать развитие подошвенного фасциита, являются:
- Возрастная категория и пол пациента. Как показывает практика, подошвенным фасциитом чаще всего страдают мужчины, старше 40 лет. У женщин такое заболевание встречается реже.
- Повышенная нагрузка на ноги, к примеру, у спортсменов и танцоров.
- Нарушенная биомеханика ступней. При плоскостопии у человека нарушается правильное распределение веса и это приводит к перегрузке фасции.
- Избыточная масса тела человека, которая создает перегрузку на ноги.
- Рабочие специальности, требующие долгого пребывания на ногах.
- Проблемы с позвоночником (к примеру, сколиоз, который приводит к смещению центра тяжести тела и увеличивает нагрузку на ноги).
Симптоматика заболевания
Фасциит ступни имеет характерную симптоматику, которая настолько ярко выражена, что при наличии пары факторов, можно уверенно диагностировать данное заболевание. Главным признаком болезни является сильная боль в области пятки. Она может проявиться во время ходьбы, после долгого нахождения в положении сидя. Также боль будет сильной с утра, после ночного сна.
Читайте также: Что делать, если больно наступать на пятку после сна и сидения
Если в течение дня человек много находится на ногах, часто поднимается по лестницам, много стоит, боль усиливается, а к вечеру становится очень сильной. Когда на пятке образовывается шпора, то при ходьбе боль настолько резкая, что складывается впечатление, будто наступаешь на острый предмет. Часто подошвенный фасциит сопровождается отеком и гипертермией.
В случае когда заболевание поражает сразу обе конечности, нужно провести тщательную диагностику, чтобы выявить причину заболевания. К другим симптомам подошвенного фасциита относят покалывание в ногах, боли в спине, отечность, которая может возникнуть из-за наколенной жидкости в суставе.
Читайте также: Сколько срастается перелом голеностопного сустава
Терапевтические методы
Как правило, фасциит ступней лечится консервативными способами без оперативного вмешательства (за исключением особо запущенных случаев). Комплексная терапия направлена главным образом на ликвидацию нагрузки на нижние конечности. В первую очередь следует исключить тесную, неудобную обувь и заменить ее на удобную, практичную. Когда возникают болевые ощущения, нагрузку на ноги необходимо ограничить. Если у пациента уже имеется плоскостопие или пронация стопы, обязательно нужно носить специальные ортопедические стельки. К тому же желательно обзавестись ортопедической обувью, которая надежно фиксирует положение стоп в правильном положении и предотвращает заваливание стопы внутрь.
Существует специальные приспособления – отрезы, имеющие форму сапога. Надевать их желательно на ночь. Они будут надежно удерживать стопу в правильном положении и помогать растягивать подошвенную фасцию, тем самым обеспечивая ее скорейшее выздоровление.
Также обязательно нужно выполнять специальные упражнения и соблюдать курс массажа.
Для качественного лечения фасциита в первую очередь следует нормализовать вес тела. Это поможет снять воспалительные процессы, устранить боли в спине 
и улучшить кровообращение.
Хороший результат дает физиотерапия, которая заключается в прогревании, лазеротерапии, массажах и использовании ультразвука. Если воспалительный процесс сильный, используют медикаментозное лечение. Определенные противовоспалительные препараты помогут снять сильную боль и минимизировать воспалительный процесс.
Средства народной медицины при подошвенном фасциите
В народе существует множество рецептов, которые помогают эффективно избавиться от данной патологии и снять воспалительный процесс. Но прежде чем прибегнуть к народной терапии, следует обязательно проконсультироваться с врачом.
Очень популярны солевые ванны для лечения фасциита. Для этого в теплой воде разводят насколько ложек соли и парят ноги в течение получаса в этом растворе. После этого на ноги надевают теплые носки и ложатся спать.
Еще одним эффективным способом считается применение настойки на березовых почках. Растения настаивают на спирте более 3-х часов, и этой настойкой делают примочки.
Очень часто делаются мази на основе спирта и различных природных компонентов. Более подробные рецепты этих мазей можно поискать в Интернете, как правило, сделать из собственноручно не составляет большого труда.