Люди, ведущие активный образ жизни, и те, кто имеет проблемы с ногами, нередко жалуются на отек голеностопного сустава. Симптоматика зависит от причины возникновения и, как правило, выражается в появлении сильных болей при ходьбе, сгибании ноги и любых попытках дотронуться до нее, покраснении кожи, затрудненном движении вплоть до обездвиживания. Зачастую среди тех, кто страдает отеками, являются больные остеопорозом.
Причины и способы лечения отека голеностопного сустава
Основными причинами такой проблемы считаются:
- получение травм (это могут растяжения сухожилий, переломы и ушибы костей),
- ревматизм,
- воспаления костей и хрящей, носящие инфекционный характер, реактивный артрит,
- патологии почек, сердца, желез внутренней секреции,
- артроз, поражения вен ног.
При травматическом отеке наблюдается нарушение микроциркуляции крови в мягких тканях, кровоизлияние в полость сустава и мягкие ткани, мышечный отек. Помимо этого, в результате получения травм происходит развитие несостоятельности венных клапанов, что приводит к нарушению оттока крови по венам ног, застою и отечности.
Читайте также: Что делать, если отекает правая нога от колена до стопы
Травма может привести к посттравматическому артрозу, при котором развивается дистрофия хрящевого сустава в голеностопе.
Если вы подвернули ногу и отек только усилился, заметно стало смещение лодыжки, то немедленно нужно обратиться в больницу. Это может быть разрыв связок.
Помимо травм, стать причиной отека голеностопа способны такие нарушения, как ревматизм, подагра, инфекционные заболевания и обменные патологии. Также нужно обратить внимание на функцию почек и сердца. При этом отекать может не только голеностоп, но и другие, более мелкие суставы стопы.
Прежде чем приступать к лечению отека, нужно определить причины его возникновения. Это очень важно, так как неправильно назначенное лечение может только нанести вред.
Основное лечение отека голеностопного устава направлено на то, чтобы:
- улучшить микроциркуляцию крови,
- повысить тонус вен,
- удалить экссудат,
- снизить проницаемость сосудов,
- сопоставление отломков костей.
Если отек голеностопа спровоцирован застоем жидкости, то в этом случае назначают прием мочегонных средств, которые помогут очистить выделительную систему. Рекомендуют пить березовый сок (свежий и необработанный).
При получении травмы поможет снять отек холод. К ушибу можно приложить сухой лед или любой холодный предмет, пока нога не начнет неметь. Это поможет снять отек и предотвратить появление синяка. Также можно приготовить лед из цветков полевого василька, листьев шалфея, ромашки, травы тысячелистника. Для устранения болевых ощущений и предотвращения развития отечности используют также заморозку. Спрей на основе пропан-бутановой смеси поможет очень быстро остановить развитие отечности.
Помимо этого, суставу необходимо обеспечить неподвижность, используя эластичный бинт или голеностопный фиксатор. Поврежденную ногу нужно держать в приподнятом положении.
Читайте также: Почему отекают ноги внизу стопы и голень
Среди лекарственных препаратов можно выделить Троксевазин. Его необходимо втирать раз в день.
При деформирующем отеке голеностопного сустава назначают массаж. Как правило, используют такие приемы, как поглаживания, разминания, растирания. Массаж начинают с позвоночника, переходя на бедра, голени и заканчивая стопой и пальцами ног. Это поможет улучшить тканевый обмен. После этого массажист приступает к растиранию и поглаживанию соседних к голеностопному суставу мышц. Эти манипуляции снизят болевой мышечный спазм, повысят тонус мышц. Особое внимание стоит уделить икроножным мышцам, лодыжкам и району пяточного сухожилия.
Если случай простой, то проводят самомассаж. Для этого используют жесткое полотенце либо две щетки. Ноги растирают круговыми движениями – начиная от стоп и заканчивая бедрами. Кожа должна покраснеть, после чего ее смазывают подсолнечным маслом либо специальным кремом для ног.
Чтобы устранить отек, кроме льда, используют и другие способы лечения. Рекомендуют делать ванночки для ног из настоев таких трав, как хвощ, ромашка, шалфей. 100 г травы заливают литром горячей воды, кипятят 15 минут на маленьком огне, после чего отвар необходимо настоять минут 40 и процедить. Для использования полученный отвар разбавляют теплой водой, добавляют 3-4 литра.
Но если вы страдаете тромбофлебитом, то ванны применять нельзя. В этом случае для снятия отечности в голеностопе советуют пить отвар льняного семени. При заболеваниях почек и сердца употребляют арбуз, тыкву, огурец, зелень петрушки, это поможет вывести излишек жидкости из организма.
Для того чтобы вывести излишек жидкости из организма, употребляют арбуз. Также помогут тыква, огурец, зелень петрушки.
Читайте также: Почему появляется отек ноги в щиколотке и стопе
В целях профилактики рекомендуется снизить потребление соленых продуктов и ограничить объем выпиваемой жидкости. Не нужно долго стоять или сидеть. Женщины же должны при отечности отказаться от ношения обуви на высоких каблуках. Берегите свое здоровье и с вниманием относитесь к подсказкам своего организма!