Горячие ванночки для ног издавна использовались для борьбы со столь неприятным симптом, как кашель, причем данная процедура подходит как взрослым, так и детям. С ее помощью можно снять отечность дыхательных путей. Ведь под воздействием горячей воды сосуды расширяются, и благодаря этому кровь приливает из верхней части тела в нижние конечности. Дышать становится легче, и человек начинает чувствовать облегчение всего лишь через несколько минут. Поэтому горячие ванночки можно применять при многих заболеваниях органов дыхания.
Однако для того чтобы процедура была действительно эффективной, парить ноги при кашле нужно правильно. Ничего особо сложного здесь нет. Придерживаясь нескольких нехитрых правил, вы действительно проведете эффективное лечение, устраняя, в том числе, и столь неприятные симптомы, как кашель. Также важное значение имеют и добавки, позволяющие повысить эффективность процедуры. Например, можно сделать ванночку с солью или попарить ноги, растворив в воде горчицу. Особенно полезной такая процедура будет при сухом кашле. Ведь она поможет стимулировать процесс выработки мокроты. Впрочем, и при влажном кашле применение ванночек будет целесообразным. В данном случае процедура позволит ускорить процесс выведения мокроты.
Читайте также: Как снять усталость ног в домашних условиях
Особенности процедуры, противопоказания и меры предосторожности
Итак, давайте рассмотрим, как правильно парить ноги. Ванночки лучше всего делать в достаточно глубокой посуде. Причем рекомендуется выбрать емкость, которая может достаточно долго сохранять тепло. Хорошим вариантом здесь будут фарфор или толстая пластмасса.
Данные материалы не остывают довольно долго, в отличие от алюминия, и в этом их главный плюс.
В воду можно добавить отвары лекарственных трав:
- душица,
- мята,
- шалфей,
- ромашка.
Хотя чаще всего в качестве добавки применяют горчичный порошок. Давайте рассмотрим, как нужно правильно парить ноги с горчицей. Для начала в емкость следует налить воду, нагретую до 38-39 градусов. Далее добавляем горчицу и тщательно размешиваем. Рекомендуемая доза для взрослых – 1 столовая ложка порошка на литр воды. Для детей, а также людей с чувствительной кожей, она будет в 2 раза меньшей.
Спустя несколько минут нужно будет долить кипятку. Ведь вода в емкости будет постепенно остывать, а нам нужен определенный температурный режим. Здесь нужно отметить одну достаточно распространенную ошибку. Нередко в емкость наливают слишком горячую воду. Из-за этого человек во время процедуры испытывает дискомфорт. Лучше постепенно повышать температуру воды, доведя ее в итоге до 42-43 градусов. В таком случае процедура действительно будет эффективной.
Кроме того, важное значение имеет и уровень воды. Желательно, чтобы она покрывала икроножные мышцы. Поэтому емкость для процедуры нужно выбирать, учитывая этот момент. Ноги следует парить в течение 10-15 минут. Лучше всего такую процедуру проводить непосредственно перед сном. Попарив ноги, необходимо надеть теплые носки, и сразу же лечь под одеяло.
Следует отметить, что повышать температуру нужно достаточно осторожно. В ином случае вы рискуете получить такую проблему, как ожог. Кроме того, у процедуры есть и определенные противопоказания. В частности, парить ноги можно только лишь в случае, если развитие основного заболевания происходит без температуры. Данное правило распространяется как на взрослых, так и на детей. Кроме того, процедура будет неэффективной, если появление кашля было спровоцировано онкологическими заболеваниями, сбоями в работе желудочно-кишечного тракта, нарушением насосной функции сердца, аллергической реакцией, попаданием в дыхательные пути инородного тела, психоэмоциональными расстройствами, химическим раздражением слизистой оболочки.
Многие родители задаются вопросом, можно ли парить ноги при кашле маленькому ребенку. Такой интерес имеет под собой логическое обоснование. Все дело в том, что у данной процедуры действительно есть некоторые ограничения по возрасту. 
Парить ноги ребенку лучше начинать примерно с 3-х лет. Такие дети уже хорошо понимают, чего от них хотят. Да, они могут капризничать, тем не менее в подавляющем большинстве случаев ребенок стойко переносит процедуру. Главное – объяснить ему, что это позволит ускорить процесс выздоровления. Совсем маленьким детям такую процедуру проводить нежелательно. Ведь парение ног – это в первую очередь температурное воздействие, и, например, полуторагодовалый малыш может закатить истерику. Естественно, ничего хорошего из этого в итоге не выйдет.
Проводя такую процедуру с детьми, нужно очень внимательно следить за температурой воды. Конечно, вы можете довериться и собственным ощущениям. Однако не стоит забывать, что кожа у ребенка гораздо более нежная, чем у ребенка. Поэтому делая ванночки детям лучше всего использовать термометр. В таком случае вы будете точно уверены, что не ошпарите малышу ноги. Кроме того, не забывайте об элементарных мерах предосторожности. В частности, помните, что маленького ребенка нельзя оставлять без присмотра во время проведения процедуры. Также категорически запрещается ставить возле малыша чайник с горячей водой.
Читайте также: Каким должен быть размер стопы ребенка по месяцам
Следует отметить, что наиболее эффективной такая процедура будет на самом начальном этапе развития заболевания. Выше мы уже отмечали, что с помощью парения ног можно помочь организму запустить процесс выработки и отхождения мокроты. Вместе с тем процедура еще и оказывает согревающее воздействие на организм в целом. Это позволяет ускорить процесс выздоровления. Также распаривание ног помогает повысить эффективность лекарственных средств, применяемых для борьбы с основным заболеванием и устранения вызывающих дискомфорт симптомов. Ничего особо сложного здесь нет. Просто помните о необходимости контролировать температуру воды, особенно если проводите процедуру с маленьким ребенком, и не забывайте о наличии ряда противопоказаний.