Подагра – болезнь, возникающая при плохом обмене веществ. Случается из-за отложения солей мочевой кислоты (уратов) в суставах. К счастью, подагра случается у людей редко. У мужчин – позже 40, у женского пола – после периода менопаузы. От недуга болят суставы – от нижних до верхних конечностей.
Источник возникновение болезни – это большее, чем требуется, употребление еды и спиртосодержащих напитков. Если вовремя не начать лечиться и приводить организм в порядок, подагра способна перерасти в хроническую.
Читайте также: Какой должна быть диета при подагре и повышенной мочевой кислоте
Как же предотвратить такие нежелательные отложения в наших организмах? Какими способами можно выводить мочевую кислоту, если болезнь уже случилась? Ведь здоровье суставов играет важную роль для всего организма. Обратимся к советам докторов и старым, народным методам, чтобы решить проблему.
Кислота мочевая – это продукт распада азота или оснований пуринов, которые состоят из рибонуклеиновых кислот (РНК) и дезоксирибонуклеиновых кислот (ДНК). Это случается в печени, в ее гепатоцитах, из-за воздействия разных ферментов. 30% мочевины выходит через ЖКТ, а 70% отсортировывается почкам и уходит в мочу.
При нормальном функционировании организма ураты равномерно производятся и выводятся. Концентрация их находится в нормальных пределах. Если организм ослаблен, кислоты в крови увеличиваются. Это случается из-за их чрезмерного производства или из-за нарушения процесса экскреции в почках.
Читайте также: Какие мази можно использовать при синовите и тендините голеностопа
По анализу крови определяется количество кислоты в крови. Если показатель выше нормы, значит, имеются проблемы. Важно знать, что мочевая кислота образовывается вследствие природного клеточного распада. Также продукты, употребляемые в пищу, дают огромное влияние на этот процесс. Вырабатывается больше уратов, чем должно быть. Их высокий уровень может привести к образованию в суставных тканях кристаллов, которые называют подагрой.
Если не провести курс терапии, образуются еще и почечные камни, почечная недостаточность. Норма мочевой кислоты у женщин составляет 2,5-5,9 мг/дл, у мужчин 3,4-7,1 мг/дл.
Методы выведения мочевой кислоты
После сдачи анализов крови и мочи, доктор увидит проблему и назначит терапию либо даст рекомендации по питанию (если можно обойтись этим). Пурины, содержащиеся во многих напитках и продуктах, способствуют увеличению кислоты в крови. Сюда относятся такие продукты: пиво, печень, скумбрия, горох, бобы сушеные, разные копчености, сладости.
Врач выяснит ваш привычный рацион, сделает выводы и назначит специальную диету. В случаях производства организмом слишком большого количества уратов, почки не выводят их своевременно. Такое состояние называется «гиперурикемией».
Итак, чтобы избавиться от мочевой кислоты, в первую очередь пересмотрите свое питание. Исключаются все вредные продукты и спиртосодержащие жидкости. Выработке кислот способствует избыток белка (в мясе, колбасах, морепродуктах).
Читайте также: Можно ли есть помидоры при подагре
Здоровые люди подвергаются постоянному притоку пурином, которые проходят через печень. Там осуществляется синтез и образовываются ураты. Они поступают в кровь и выводятся мочой. У некоторых людей такой цикл работы пуринов нарушается. Из-за этого вырабатывается больше уратов, они засоряют кровь и весь организм.
Такое состояние может долго не проявляться, так как отсутствуют признаки, до тех пор, пока не начнется боль в суставах.
Самостоятельно не следует заниматься выводом кислоты. Нужны назначения доктора.
Исключаются из рациона следующие продукты:
- копченые, соленые блюда,
- алкоголь,
- сахар, любые сладости,
- острые приправы,
- кислые травы и овощи – щавель, ревень, томаты.
Диета заключается в употреблении каш, овощей, фруктов, ягод. Вот список продуктов, способствующих выводу мочевой кислоты:
- слива,
- груша,
- яблоко,
- абрикос,
- картофель,
- овощные или фруктовые напитки.
Также рекомендуется больше пить несладкие напитки, минеральную воду. В запущенных случаях диета снизит кислоту, в малых количествах. Таким пациентам назначаются медикаменты, выводящие ураты. Есть два вида лекарств:
- Препараты, увеличивающие вывод кислоты. Например, Пробенецид.
- Препараты, снижающие выработку кислоты. Например, Аллопуринол.
Принимать их надо в строго назначенной дозировке. До того как выбрать лекарство пациенту, доктор должен узнать результат исследования мочи (ее суточный образец). Это главное условие назначения терапии.
Врачи советуют в дополнение к таблеткам заниматься гимнастикой. Физическая нагрузка активизирует и улучшает обменные процессы человека. Регулярные несложные упражнения приводят к ускоренному выводу кислоты из крови.
Народные средства
Хорошо снижают уровень уратов травяные отвары из березовых листьев, корней дягиля, листьев брусники. Брусничный отвар настаивают полчаса (стакан кипятка на 20 граммов листьев). Пьют три раза в день по одной ложке столовой.
Отвар из березовых листьев кипятят 20 минут, потом еще настаивают 30-40 минут. Взять 2 стакана кипятка на две столовые ложки листьев. Пьют вместе с едой по 50 граммов.
Некоторым помогает ромашковая ванна – 1-1,5 литра кипятка на 200-300 г травы. Настаивают 5-6 часов, разбавляют отвар в ванне и держат ноги в ней. Можно полежать всем телом.
Народные рецепты применять можно для профилактики подагры.