Наши бабушки еще помнят эти способы народного лечения: дышать над картошкой, делать компрессы из спирта и, конечно же, парить ноги при насморке. Как и к любому средству народной медицины, к этой процедуре стоит подходить с умом, особенно если вы парите ножки ребенку. При каких случаях это действие произведет полезный эффект, а при каких, наоборот, способно навредить, и вообще, можно ли парить ноги при насморке?
Средство от простуды
В детстве многих детей заставляли парить ноги, когда они попали под дождь или сильно замерзли. Такая процедура не лишена смысла, так как горячая вода способствует повышению температуры тела, расширению сосудов и ускорению сердцебиения. Метод распаривания хорошо помогает, когда нужно укрепить иммунитет и согреть тело, но не при простуде, особенно тяжелой. Горячая вода в таких случаях может, наоборот, усугубить состояние, поэтому требуется с осторожностью подходить к народной медицине и всем рецептам. В каких случаях показана процедура и когда стоит прибегать к распариванию ног?
- Если на улице царит непогода, а вдобавок ко всему вы промочили ноги и знаете, что на утро проснетесь с насморком, то такая процедура ускорит кровообращение и простимулирует иммунитет.
- При насморке горячая ножная ванная прочистит пазухи и облегчит дыхание. По тому же принципу родители в детстве часто заставляли дышать над картошкой. При рините парения с маслами и травами производят двойной эффект.
- Ванночки очень хорошо помогают при мозолях и загрубевшей коже ног, поэтому процедуры по согреванию можно совместить с легким пилингом.
И если некоторым людям распаривание приносит лишь пользу, то в определенных случаях такое действие способно навредить.
Читайте также: Как правильно парить ноги в горчице при кашле
Ножные ванные противопоказаны как средство от простуды при:
- беременности, когда любой перепад температуры опасен,
- болезнях с температурой,
- гипертонии или других заболеваниях сердечно-сосудистой системы, когда нежелательна нагрузка на сердце.
Поэтому если вы решили провести данную процедуру, то нужно соблюдать все правила, чтобы добиться максимального эффекта.
Как правильно парить ноги при насморке
Для начала стоит учитывать, что погружения одних стоп в воду недостаточно. Оптимальным вариантом будет распаривание ног до колен, поэтому используйте ванную или высокое ведро.
Также вы должны соблюдать оптимальную температуру, особенно это важно, когда вы собираетесь проводить эту процедуру ребенку: малыши гораздо чувствительнее к горячей воде, чем взрослые. Поэтому начинайте с теплой воды и постепенно доводите ее до комфортной.
Даже если вы делаете ванночки для себя, не заливайте емкость крутым кипятком сразу: лучше подливать горячую воду постепенно, чтобы ноги привыкли к температуре. Это хорошая встряска для сердца и всего организма, поэтому такая предосторожность может в отдельных случаях спасти жизнь.
Как правильно парить детские ножки
С соплями детям гораздо сложнее, чем взрослым, особенно если дело касается ночного времени. Поэтому если вы не хотите прибегать к специальным каплям, постарайтесь сделать процедуру распаривания комфортной и приятной. Ребенок должен сам понять, что ножные ванные – это не только увлекательный процесс, но и огромная польза для организма. Никогда не оставляйте чайник или емкость с горячей водой возле ребенка, особенно если малыш отличается непоседливостью, иначе распаривание может обернуться катастрофой.
Обязательно приготовьте под конец процедуры махровое полотенце и теплые носки, а в постель ребенку желательно принести горячий чай с медом и лимоном, чтобы закрепить эффект.
Ножные ванночки с травами
Часто в рецептах вы можете обнаружить, что в воду добавляют эфирные масла, эвкалипт, можжевельник, пихту или другие лекарственные растения. Ногам это ни пользы, ни вреда не принесет, но горячая вода с запаренными в ней витаминами хорошо скажется на дыхательных путях, насморке и рините. Народные средства от насморка всегда включали в себя травы:
- ромашку,
- шалфей,
- мяту,
- календулу,
- зверобой.
Каждое из этих растений широко применяется в природных ингаляторных средствах, и про их пользу рассказывать можно долго.
Читайте также: Можно ли парить ноги при кашле ребенку и взрослому
В разных источниках присутствуют рецепты ванночек с горчицей. Такой вид распаривания производит двойной эффект: постановка горчичников и ванная для ножек. К такой процедуре стоит с осторожностью подходить людям с варикозом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Ванночки для ног при насморке – это древнее и проверенное средство против простуды. При грамотно проведенном сеансе распаривания можно добиться не только повышения иммунитета, но и поднятия настроения, так как горячая вода в совокупности с приятно пахнущими лекарственными травами способна творить чудеса.