Каждая девушка хочет выглядеть красивой и ухоженной. Гладкие и нежные пяточки – одно из достижений девушек в возрасте от 25 лет. Ведь именно в это время появляются первые признаки старения, сказывается авитаминоз, слишком активный образ жизни, как следствие – на пятках образуются трещины, натоптыши, мозоли.
Читайте также: Как можно размягчить пятки в домашних условиях
Привести ступни в хорошее состояние, не посещая косметологический кабинет, вполне реально. Как сделать женские пятки гладкими и бархатистыми в домашних условиях, рассказывают эксперты.
Причины грубой кожи на пятках
Пятки становятся грубыми по таким причинам:
- Девушка моет и очищает стопы от загрязнений недостаточно регулярно.
- Игнорирует педикюр. А ведь именно умелый педикюр, в том числе, освобождает пятки от загрубевшей кожи.
- Носит колготки на синтетической основе. Облегающие колготки задерживают воздух, отчего стопы потеют и распространяется грибок.
- Перед сном многие девушки не только очищают, но и увлажняют лицо. Такого же ухода требуют сухие пяточки.
- Если стопы больше похоже на наждачную бумагу, пора пить витаминный комплекс, насыщенный витаминами А и Е.
- Шершавость ступней вызывает хождение босиком, даже если вы делаете это дома.
- Пяточки не любят прямые ультрафиолетовые лучи. Они сразу сморщиваются. Поэтому отдавайте предпочтение балеткам и босоножкам с закрытой задней частью.
- Нередко к грубой коже на ногах приводят болезни эндокринной системы. К таким недугам относится сахарный диабет.
Учимся ухаживать за пяточками правильно
Грубым пяточкам в домашних условиях помогут такие рекомендации специалистов:
- Каждую неделю делайте смягчающие ванночки для ног. В горячую воду добавляют травы, эфирные масла. Длится процедура не более 20 минут. После этого возьмите пилочку,
предназначенную для пяток, и пройдитесь по ступне, аккуратно массажируя каждую точку. Воспользуйтесь скрабом для ног, высушите ступни, промокнув их полотенцем, и вотрите питательный крем. Так выглядит обычная процедура пилинга. - Перед сном каждый день наносите на ножки увлажняющий крем.
- Улучшить кровообращение в нижней части ног поможет массаж. Массажные движения осуществляют, надев жесткую массажную рукавицу. Массаж своими руками можно также заменить ходьбой по коврику с выпуклой поверхностью. Если нужно сэкономить средства, насыпьте в коробку слой гальки, гороха или фасоли и разминайте ноги каждый день по 5 минут.
Ванночки для стоп, доступные каждому
Пяточки полезно баловать ванночками для стоп. Можно использовать такие активные компоненты и вещества:
- Залейте 3 столовые ложки пищевой соды 5 л горячей воды. Держите ноги в растворе 15 минут.
- Смешайте в 3-5 л воды 250 мл молока и 250 мл мыльного раствора, 2 столовые ложки соли. Хорошо сделать после такой расслабляющей ванночки пилинг. Пара сеансов – и ножки станут шелковистыми как никогда.
- Благоприятно действует на огрубелую кожу стоп смесь морской соли и лимонного сока. Однако этот раствор не стоит применять, если есть трещины и ссадины. Выжимают сок из 0,5 лимона, к нему добавляют 20 граммов морской соли.
- Хорошо очищает и смягчает пятки отвар размятого картофеля. Крахмал обладает удивительным свойством смягчать кожу и заживлять мелкие трещины, даже раны. Ванночку повторяют каждые 5-7 дней.
- Сделайте отвар из горсти перечной мяты, зеленого чая, череды, ромашки аптечной и зверобоя. На 1 л воды добавляют 4 столовые ложки сухой травяной смеси.
Эффективные маски для грубых пяток
Для увлажнения и должного питания ступней рекомендуется провести курс лечения масками. Процедуру проводят каждые 3-4 дня. Маски включают следующие полезные ингредиенты:
Оливковое масло. Пару столовых ложек масла нагревают на водяной бане, смазывают ими стопы, покрывают полиэтиленом и надевают шерстяные носки. Компресс эффективен в течение 3-4 часов ношения. Затем масло вытирают салфеткой, мыть ноги не нужно.- Смешайте по 1 столовой ложке меда и топленого сала. Через пару часов ноги омывают теплой проточной водой.
- Маска, полученная путем смешивания с водой пары капель пихтового или абрикосового масла.
- К 1 столовой ложке подогретого меда добавляют 1 яичный желток. Смесь растирают и распределяют по стопам.
- Вы наверняка замечали, какая нежная кожица у абрикоса. Используя его мякоть в качестве маски для ног, ваши пяточки станут не менее бархатистыми. Для большего эффекта мякоть лучше разбавить с 1 чайной ложкой оливкового масла или меда. Маску держат 20 минут. Это один из самых быстрых способов восстановить мягкость пяточек в домашних условиях.
- Прекрасно увлажняет стопы домашняя сметана.
- Если сухая кожа уже потрескалась, возьмите глицерин и яблочный уксус. Смешайте и мажьте составом 2 раза в день на протяжении месяца.
Лучший крем для пяток домашнего приготовления
Не допустить растрескивания огрубевшей подошвы поможет крем, который можно приготовить своими руками. В качестве ингредиентов используют:
- 50 граммов топленого масла,
- глицериновое масло – хватит ½ чайной ложки,
- 4 чайные ложки растительного масла,
- 30 граммов камфорного спирта,
- 2 сырых яичных желтка,
- настой, сделанный из ромашки, достаточно 1 столовой ложки.
Ромашковый отвар настаивают в течение 2-х часов, затем слегка замораживают и добавляют остальные компоненты. Смазывают пятки кремом, дальше укутывают стопы полиэтиленом и надевают носки.