Судороги ног по ночам нередко беспокоят и пожилых, и молодых. В равной степени часто с проблемой сталкиваются представители обоих полов. Далеко не всегда спазмы являются признаком развивающейся патологии.
Читайте также: Каким должно быть лечение судорог ног у людей разного возраста
Так отчего возникают судороги? Основные причины, лечение, эффективные таблетки и народные средства будут описаны ниже.
Основные причины
Прежде чем рассказать о разных способах устранения проблемы, надо разобраться, почему именно возникают судороги. Пациент должен понимать, что рассматриваемое неприятное явление не является самостоятельным недугом. Непроизвольное сжатие мышц – лишь симптом основной патологии. Потому для избавления от него важно лечиться правильно, то есть сначала устранять первопричину.
Впрочем, болезненные сокращения у вполне здоровых людей могут вызывать и такие в целом безобидные факторы:
- продолжительное нахождение в холодной воде,
- чрезмерные нагрузки на нижние конечности,
- обезвоживание,
- неудобная обувь и т. д.
Еще спазмом в конечностях нередко заканчивается прием некоторых лекарств:
- мочегонных средств (только при передозировке),
- сорбентов.
От чего бывают судороги, при которых сводит икры? Здесь причиной является часто синдром беспокойной ноги.
Также неприятные ощущения возникает по ночам (по большей мере у пожилых людей) из-за следующих заболеваний:
- варикоз,
- почечные патологии,
- стрессы,
- невралгии,
- проблемы с позвоночником (конкретно его поясничным отделом).
Когда же на пятки пациенту по утрам очень больно наступать, то, возможно, начался артроз или шпора. Аналогичный симптом сопровождает и сахарный диабет.
Каждая приведенная выше причина требует продолжительной и часто пожизненной терапии. Помочь себе в домашних условиях, без контроля со стороны врачей, в принципе невозможно.
Помимо названных болезней, лечение которых позволит избавить от спазмов, беременность является еще одним фактором, приводящим к непроизвольным сокращениям мышц. Подобная проблема у будущих мамочек встречается фактически повсеместно и тому есть вполне объективные предпосылки.
Спазмы во время беременности появляются обычно именно по ночам, так как подобным образом организм реагирует на дефицит различных микроэлементов:
- магния,
- калия,
- кальция.
Достаточно просто попить минеральные комплексы – и все пройдет. Улучшение обычно наступает уже через 10 или 15 суток. Дополнительно рекомендуется бороться с неприятным симптомом при помощи мазей либо народных средств, о которых мы расскажем ниже.
Рассмотрев наиболее часто встречаемые причины, можно поговорить о способах устранения судорог.
Как избавиться аптечными препаратами
На сегодняшний день фармакологическая промышленность производит огромное количество средств, позволяющих устранить рассматриваемый в настоящей статье неприятный симптом. Однако назначать конкретное лекарство имеет право только врач.
Тем, кто намеревается пойти в аптеку за неким противосудорожным препаратом, стоит знать, что фармацевт, скорее всего, порекомендует медикаменты, созданные для борьбы с эпилепсией. В нашем случае они не помогут, и, более того, их прием, вероятно, лишь навредит.
Таблетки, прописываемые от судорог, – это в первую очередь минеральные комплексы. К таковым в частности 
причисляют:
- Панангин,
- Аспартам.
Не лишними будут и препараты, содержащие витамины С и Д. Подходящие дозы также назначает специалист.
У женщин, как и у мужчин, снять спазмы позволят мази:
- Диосмин,
- Троксевазин,
- Троксерутин,
- Рутаскорбин,
- Вазокет,
- Венофлебин.
Почти все названные выше препараты выпускаются и в виде таблеток. Однако лишь в тяжелых случаях рекомендуется их пероральный прием. Проблема в том, что они имеют массу побочных эффектов и нередко действуют отнюдь не лучшим образом на пищеварительную систему.
При беременности все эти медикаменты противопоказаны. Здесь в основном рекомендуют:
- делать контрастные ванны или обливания нижних конечностей,
- пить нормальное количество жидкости (2 литра),
- отказаться от мочегонных продуктов и лекарств перед сном,
- избавится от пристрастия к кофе,
- отказаться от алкоголя,
- употреблять много молочных продуктов (они содержат все нужные вещества).
Народные средства
Народные средства избавят от судорог в ночное время не только беременных, но всех остальных людей, страдающих от названной проблемы. Тем не менее, невзирая на их безопасность, все же стоит посоветоваться перед началом лечения с медиком.
Хорошо снимают мышечные спазмы обычные дрожжи. В них есть очень много калия. Напиток из них приготавливается так:
- горсть ржаных сухарей заваривают кипятком,
- остуживают 4 часа,
- добавляют ложку спиртовых дрожжей,
- выдерживают ночь.
Принимают его по половине стакана исключительно перед едой. Для вкуса разрешается сдабривать снадобье сахаром или медом. Курс – 30 дней.
Хрен прекрасно активизирует кровоток. Его используют для компрессов. Натертый корень смешивают с медом и растительным маслом. Полученную массу хранят в холодильнике не более 3 суток. Применять ее лучше перед сном. Не оставляйте на ночь – 40 минут будет вполне достаточно. После компресса помойте ноги теплой водой и хорошенько промассируйте.
Ванночки с травами также весьма эффективны. Подготовьте сбор, содержащий:
- мяту,
- пырей,
- пастушью сумку,
- спорыш,
- гусиную лапчатку,
- крапиву.
100 граммов порошка заварите стаканом горячей воды. Выдержите настой четверть часа на водяной бане, и еще столько же просто в теплом месте. Процедите и добавьте в ведро с подогретой слегка водой. Погрузите туда ноги на 20 минут. Лечение требует 10 процедур (по одной в день).
Для компресса подойдет такой сбор:
- белая омела,
- календула,
- ревень,
- желтый донник,
- красный клевер.
Приготовьте настой так же, как описывалось ранее. Смочите в нем марлевую салфетку и приложите к ноге. Зафиксируйте ее пищевой пленкой. Снимите черед 5 часов. Лечение продолжается неделю. Ежедневно делают по две аппликации – утром и вечером.