Как лучше снять отек непосредственно с ног в домашних условиях? Данный вопрос задают многие люди, по роду деятельности вынужденные чрезмерно нагружать нижние конечности. Рассматриваемая проблема далеко не всегда является только косметическим дефектом. Если опухлость образуется регулярно, то стоит заподозрить развитие опасных хронических недугов.
Читайте также: Как лечить, если отекли ноги после кесарева сечения
Чтобы выяснить, что конкретно вызвало отечность, необходимо проконсультироваться у врача. На первый раз обратитесь к терапевту – он произведет осмотр и направит вас к узкому специалисту.
В большинстве случаев причина одна – жидкость скапливается в тканях ног. В полной мере избавиться от неприятного симптома удается лишь после полноценного устранения основного заболевания.
Особо переживать не стоит, если отечность появляется:
- в период беременности,
- после перелета или долгой прогулки,
- в результате хождения в неудобных туфлях,
- из-за системного приема некоторых лекарственных препаратов.
Избавиться от проблемы нетрудно при помощи самых разных методов, о которых мы расскажем ниже.
Читайте также: Как и чем лечить отек ноги в щиколотке
Лечение отеков ног народными средствами
Подобные методы, как и медикаментозная терапия, прежде всего, используются для:
- избавления от излишка жидкости,
- стимуляции кровообращения,
- восстановления местного обмена веществ.
Как нельзя лучше поможет избавиться от образовавшихся отеков ног обычный картофель. Его необходимо приготовить и измельчить вместе с отваром. В результате должна получиться жидкая масса. Дождитесь, когда она остынет до температуры, позволяющей погрузить в нее ноги. Держите их в кашице не более 30 минут. Данный способ не подойдет тем, у кого есть варикоз.
Неплохо поможет убрать появившуюся отечность обычный арбуз. В сезон рекомендуется не реже одного раза в неделю устраивать разгрузочные дни, в которые разрешается употреблять только названный плод. Его мякоть стимулирует работу почек.
Средство, приготовленное по следующему рецепту, способствует укреплению стенок вен и активизации кровообращения:
- столовую ложку льняного семени залейте полулитром горячей воды,
- проваривайте около 30 минут,
- настаивайте в термосе.
Принимать снадобье необходимо в теплом виде, по половине стакана, до 4-х раз за день. Чтобы улучшить вкус, добавьте немного лимонного сока или меда.
Для конечностей с сильной отечностью подойдет другое средство. Здесь лечение отеков ваших ног обеспечат пиявки. Их сейчас продают практически все аптеки. Также имеется немало мазей, содержащих экстракт слюной железы названного животного. Систематическое применение их позволяет надолго избавиться от рассматриваемого симптома.
Профилактика отеков ног
Спросите у вашего лечащего врача: как правильнее всего лечить опухание ног? Он наверняка ответит, что гораздо проще предупредить его образование. Прежде всего, не стоит долгое время находиться в одной и той же позе. Периодически вставайте и делайте разминку. После трудного дня необходимо хотя бы полчаса полежать на спине, задрав ноги выше головы. Когда жидкость отхлынет, конечности советуют промассировать.
Если ваша работа требует постоянного пребывания в стоячем положении, старайтесь носить удобную обувь с низким каблуком. Когда дресс-код вынуждает быть все время «при параде», то на службу и домой ходите в кроссовках.
Убираем припухлость с помощью диеты. Как лучше корректировкой рациона убрать образовавшиеся отеки? Ешьте поменьше соли. Суточная норма для человека – это всего одна чайная ложка. Заменить ее нетрудно пряными травами или лимонным соком. Кроме того, петрушка и укроп – это естественные диуретики.
Летом активно налегайте на:
- бруснику,
- землянику,
- клюкву,
- арбузы.
Помогут и продукты, богатые калием:
- бананы,
- салат,
- персики,
- мед,
- абрикосы (свежие и сушеные).
Как быстро снять отек ног при помощи ванночек
Березовый лист отлично выводит излишек воды. Пригоршню сырья заваривают 5 литрами кипятка. После остывания до 45 градусов в состав погружают ноги минут на 40.
Давно доказано, что ванночки с натуральной морской солью прекрасно устраняют опухлость с конечностей. Приготовить раствор несложно – вам потребуется:
- 5 литров кипяченой воды комнатной температуры,
- столовая ложка пищевой соды,
- в три раза больше морской соли,
- несколько капель йода.
Ноги в такой ванночке держат не менее получаса.
Конечности продолжают опухать? Можно использовать другие методы, снимающие проблему. Как снять сильные отеки ног с помощью контрастной ванночки? Очень просто. Вам потребуется два ведра с холодной и умеренно горячей водой. Далее конечности опускают поочередно в каждую емкость примерно на минуту. Это в значительной мере активизирует кровообращение.
Мочегонные таблетки при отеках ног
На вопрос «Как быстро снять отек с ваших ног непосредственно в домашних условиях?» существует очевидный ответ: использовать специальные препараты.
Как правило, диуретики назначаются, если есть заболевания внутренних органов, провоцирующие рост артериального давления. Среди таких препаратов наиболее действенным считают Фуросемид. Он не только обладает мочегонным эффектом, но еще и позволяет бороться с гипертензией за счет расширения сосудов. Это средство допустимо принимать, даже если у пациента есть почечная недостаточность.
В перечень лекарств, помогающих избавиться от опухания, входят также:
- Гипотиазид,
- Верошпирон,
- Индапамид,
- Ионик,
- Лазикс.
Однако применять их без врачебной консультации не следует.
Травяные настойки и отвары от отеков ног
К перечню естественных диуретиков причисляются следующие растительные средства:
- березовые почки,
- липовый цвет,
- кукурузные рыльца,
- хвощ.
Из них приготовляются чаи по такому рецепту:
- на стакан кипятка берут столовую ложку сырья,
- настаивают в тепле полчаса,
- пьют на протяжении первой половины дня, по нескольку глотков за раз.
Улучшить кровообращение помогают следующие травы:
- тысячелистник,
- череда,
- мать-и-мачеха,
- шалфей,
- ромашка.