Получив ушиб голени, не всегда есть возможность обратиться в травматологию сразу. Чтобы выиграть время и не допустить осложнений, важно снять отек. Как выглядит первая помощь при травме нижних конечностей и какие рецепты народной медицины эффективны для снятия боли, рассказывают доктора.
Читайте также: Какие упражнения делать при артрозе голеностопного сустава
Как понять, что ушиблена нога
Не всегда подвывих ноги или падение на голень тяжелого предмета приводит к ушибу, который нужно лечить. Симптомами настоящей травмы являются:
- сильная боль в ноге,
- опухание ноги (сложно застегнуть сапог, сдавливает обувь),
- по причине подкожного кровоизлияния появляется синюшность или кровоподтек,
- страдает двигательная функция.
Больной старается не двигаться и все равно ощущает ноющую или тянущую боль, иногда прострелы, в зависимости от тяжести болезни.
Читайте также: Как нужно носить тутор на голеностопный сустав
Первая помощь при ушибе голени
После падения или неудачного вывиха ноги, важно остановиться и оценить состояние конечности. Чаще в это время боль сильная и нарастающая. Если вы у себя дома, примите положение лежа и подложите под пострадавшую ногу подушки. 
Нога, находящаяся выше остальной части тела, не станет сильно отекать.
Что делать дальше?
- Если при падении на коже образовались царапины или раны, чтобы внутрь не попала инфекция, обработайте их антисептиком. Ушибы разного характера получают маленькие дети на прогулке. Поэтому мамам следует на всякий случай брать с собой перекись водорода или Мирамистин.
- От боли помогает компресс, изготовленный из полотенца, в который завернуты кубики льда.
- При сильной, нестерпимой боли, чтобы избежать травматического шока, пациентам рекомендуется принять обезболивающую таблетку. Это может быть Анальгин или Кетанов.
Помните, что описанная первая помощь лишь купирует симптомы ушиба, ехать в травматологию все равно придется. В больнице вам сделают рентгенографию, которая покажет характер травмы и благодаря которой будет назначено правильное лечение.
Чем лечат отечность от ушиба
Если врач подтвердил диагноз «ушиб голени», последствия лечатся в домашних условиях. Если конечность опухла сильно и возникает вопрос «Что с этим делать?», врачи советуют использовать противовоспалительные гели и мази. В инструкции к их применению должно быть указано противоотечное действие. Такие лекарства призваны разогнать кровь на поврежденном участке голени, тогда гематома будет меньше или она не появится вовсе.
Эффективными в борьбе с отеками считаются следующие мази:
- Троксевазин,
- Ибупрофен мазь.
Не будет лишним для быстрого восстановления голени пройти курс физиопроцедур, записавшись на УВЧ и электрофорез.
Проверенные народные средства при ушибе голени
Не стоит отказываться от народных рецептов, которые помогут быстро справиться с ушибом и забыть о нем, как о страшном сне:
- Если ссадина небольшая, ребенку достаточно приложить к ранке лист подорожника. Конечно, сначала его лучше вымыть, но если такой возможности нет, сорвите растение без налипаний грязи.
- В каждом доме хранится небольшой запас каменной соли. Это отличное средство от отеков! Растворите соль в воде комфортной температуры и опустите ногу на 1 час. По словам народных лекарей, несколько сеансов принесут ощутимое облегчение.
- Отек и воспаление «вытягивает» свежий капустный лист. Его фиксируют к поврежденному месту и ходят так до тех пор, пока лист не отдаст все свои соки и станет вялым.
- Разотрите голень без приложения усилий камфорным спиртом.
- Чтобы остановить воспалительный процесс, народные целители советуют принимать больному отвар календулы. Лекарственное растение также отлично снимает боль. 1 столовую ложку календулы заливают 1 л кипятка, лучше разместить смесь в термосе. 1 часа настаивания достаточно. Принимают отвар в течение дня не больше 4-х раз.
Компресс от ушиба ноги
Можно предотвратить дальнейшее воспаление, если наложить на голень компресс с такими продуктами:
- Молоко – разогревают до слегка горячего состояния и смачивают в нем полотенце. Обматывают полиэтиленом и укутывают шарфом.
- Картофель – эффективен в сыром и отварном варианте. Сырой овощ режут на кусочки, отварной разминают до кашицы.
- Алоэ – измельчают в кашицу.
- Свежая полынь в растертом виде. Можно также приготовить из полыни настой. К 2-м столовым ложкам измельченных сухих листьев полыни добавляют 250 мл крутого кипятка. Поставьте кастрюлю на медленный огонь и проварите 15 минут. Настаиваться напиток должен не менее 2 часов. Процедите настой и влейте свежевыжатый сок алоэ в пропорции 1:2. Держать компресс следует не менее 4-х часов.
- Если кожа аллергическая, безопасным станет компресс из бодяги. 2 столовые ложки снадобья размешивают с теплой водой. Прикладывают в виде компресса до полного выздоровления.
- Отмерьте пару ложек арники, залейте кипятком. Настаивают отвар на протяжении 1 часа. Смочите в растворе отрез марли, сложенный втрое, и наложите в виде тугой повязки на 15 минут.
- Купите в аптеке пакетик голубой глины и вылепите из нее лепешку. Приложите аппликацию к отечному месту на ноге.
- Смешайте яблочный уксус, соль и йод. Вымочите в растворе бинт и приложите к ушибу. Зафиксируйте компресс пакетом, наполненным ледяными кубиками, или накройте холодной грелкой.